吃葡萄籽能美白。服用葡萄籽对美白是有一定作用的，需要一直坚持吃才可以有用的，不是喝的量多量少的是一直坚持，葡萄籽美白效果不是特别明显，想要美白，平时多做一下护肤，经常护肤对皮肤有明显的改善效果，多吃一些新鲜的水果和蔬菜，多喝一些白开水。

美白最好的方法还是激光美白效果好且不反弹，无副作用，激光美白可对皮肤问题起到彻底诊治和改善作用，不仅仅是针对性的美白，更让美白成分最大化发挥功用，让肌肤细胞充满生机、健康、活跃。它主要是利用激光再照射皮肤后产生的光热效应，在去除肌肤的斑点、暗沉等病变的同时提亮肤色，让肌肤再现往日的光彩，从而达到彻底去除肌肤病变的目的。

葡萄籽是一种草本抗氧化剂，含有丰富的花青素，能保持肌肤弹性，有助强化骨胶原结构，美白淡斑，抗皱，祛痘，抗过敏，抗衰老，清除自由基。由于葡萄籽油具有保健、美容的功效，所以它的价格非常昂贵。建议长期使用，要注意使用正规厂家生产的产品，而且平时也要注意避免风吹日晒，注意生活规律，注意皮肤保湿。

现在主要是出现了一些日光照射，造成皮肤发黑，那么也可以考虑通过一些方法进行防晒，也都有一定的作用的，不会有太大的问题尽量的注意好做了防晒护理，用一些防晒霜，并且那也可以适当的注意好卫生，多吃一些清淡的食物，一般来说也都有一定的调整的作用的。

病情分析：肤色与遗传和内分泌有关系,你这年龄建议综合调理为主，我的建议是调整好心态,加强身体锻炼,保证充足睡眠休息,健康合理饮食,多吃新鲜蔬菜水果,可用美白保湿营养护肤品,注意防晒,面貌一定会好起来奥。其实,气质比肤色更重要，恩,注意劳逸结合就行。高中太辛苦了。

指导意见：您好美白最好的方法还是激光美白效果好且不反弹无副作用激光美白可对皮肤问题起到彻底诊治和改善作用不仅仅是针对性的美白更让美白成分最大化发挥功用让肌肤细胞充满生机、健康、活跃它主要是利用激光再照射皮肤后产生的光热效应在去除肌肤的斑点、暗沉等蹭的同时提亮肤色让肌肤再现往日的光彩从而达到彻底去除肌肤蹭的目的

指南：您好，对于美白来说，最好的方法还是激光美白，它可以对皮肤问题起到彻底的诊治和改善作用，而不仅仅是针对性的美白，让美白成分发挥最大的功效，使皮肤细胞充满活力，健康活跃，它主要是利用激光再照射皮肤后产生的光热效应，在去除斑点、暗沉等肌肤瑕疵的同时，还能提升肤色，让肌肤重现往日的光彩，从而达到彻底清除肌肤瑕疵的目的。

指南：您好，最好的美白方法还是激光美白，效果好且不反弹无副作用激光美白可以对皮肤问题起到彻底诊治和改善作用，而不只是针对性的美白，让美白成分发挥最大的功效，使肌肤细胞焕发活力，健康活力，它主要是利用激光再照射皮肤后，所产生的光热效应，在祛除色斑、暗沉等肌肤问题的同时，还能提升肤色，使肌肤重现往日光彩，从而达到彻底祛除肌肤蹭的目的