你好，很高兴为你解答，根据你描述的情况，吃饭总咬到腮帮子，主要有以下几种原因：第一，牙列不齐，咬合时有覆合覆盖的问题，容易造成咬颊咬舌的现象，轻微的状况需要进行调磨，严重的状况需要进行矫正牙齿，才能够将牙列排齐，调整到正常的覆合覆盖，就不会再出现咬腮帮子的情况。第二，由于有牙齿的缺失，颌面部也就是腮帮子的位置，口内黏膜可能会有增厚，在咀嚼食物时有可能会咬到，所以建议出现缺失牙齿及时进行修补。第三，老年活动义齿的问题，由于修复体不合适或者是修复体做的咬合有问题，一般会出现咬颊黏膜的现象。第四，面部的肉比较厚，颊脂垫相对较高，出现咬颊的现象。希望我的建议能帮助到您，祝您早日康复！

1年以上。请问具体有什么不舒服的吗？没有。请问你口内缺牙吗？一年得有三到四吃，吃饭咬腮帮子。没有。是自己的牙，还是，修复的牙齿，自己的牙。我的牙挺好的。口腔牙齿咬合面降低，颊粘膜增厚引起的，那咋办啊？多做面部运动，咬的我都不能吃饭了。让颊侧肌肉更灵活，更结实。咋做运动。你可以百度一下，面部瑜伽，面部运动，增强咀嚼肌，防止面部衰老，不能面部手术吗？不至于做手术，也可以去口腔科，调整一下，上下牙的咬合关系，把下牙的颊侧，条磨光滑，不能把脸上的肌肉抽出去一条吗？要不老咬腮帮子！上牙包下牙多一些，就不咬了，我去了，没用呀！也可以把上牙或下牙包上烤瓷牙，改变牙齿外形，那没有什么好的解决办法了？改变牙齿外形，是很好的办法，知道了