其实大脑之所以会产生睡意，是因为大脑皮层内的神经中枢系统受到某些抑制，才会使人进入睡眠状态，但如果神经中枢系统一直处于兴奋状态的话，就不会产生睡意，也不会进入睡眠状态。如果患者没有睡意的话，考虑可能是失眠的症状，一般情况下，建议患者平时不要给自己太大的压力，保持情绪稳定，睡前可以喝一杯热牛奶，也可以用热水泡一泡脚，有助于进入深度睡眠。

一般来说，失眠主要考虑神经衰弱。神经衰弱就不产生睡意。神经衰弱、心脏神经官能症是由于长期处于紧张和压力下，出现精神容易兴奋和脑力容易易疲乏现象。常表现失眠早醒多梦、头晕头痛耳鸣震颤，心慌胸闷胸疼，注意力记忆力下降、焦虑烦躁抑郁等症状。一般可以先自我调理，例如适当放松心情，保持心情平静愉快。适当运动，旅游，唱歌跳舞等等释放压力。同时改变日常生活方式，规律作息，避免熬夜烟酒刺激等等，避免睡觉前看手机调整睡眠。如果症状持续不见好转，应当进一步正规公立医院神经内科或者精神心理科诊治。晚上很困，但睡不着，早上容易惊醒，脑袋很清醒，是什么情况呢。还是主要是上述因素。与心理压力，偏大有关。那有什么办法解决吗。有什么药物可以缓解？中药有安神补脑液，归脾丸，天王补心丸等药物，有一定改善睡眠的作用。但是，吃中药前应当看一下中医，号号脉，明确一下自身体质，选择合适中药。因为同样药物，不同体质，效果差别较大。长期饮用这些药物，有没有什么历害的啊？不是要长期吃药。是自我调理，无效的时候再考虑吃药。但是如果不喝的话，就睡不好觉啊。是否需要长期吃药，看完中医以后才能决定。哦哦，如果是这样，建议直接到正规公立医院，神经内科或者精神心理科或者中医科诊治一下，再选择合适药物。哦哦。

事实上，大脑产生困倦的原因是因为大脑皮质中的神经中枢系统受到一定程度的抑制，这将使人们入睡。但是，如果神经中枢系统总是兴奋，它不会引起嗜睡，也不会进入睡眠状态。如果患者不困，请考虑失眠的症状。在正常情况下，建议患者不要给自己太大的压力，保持心情稳定，睡前喝一杯热牛奶，或用热水泡脚。帮助深度睡眠。

中年男性 倒班 白天睡眠时间长 晚上入睡困难 且近两天鼻炎犯了 鼻塞 建议调整睡眠习惯 白天少睡 适当运动 必要时口服镇静催眠药