天然维生素e软胶囊的牌子是比较多的，建议只要是正规厂家生产的，一般来说都是可以的，而且每个人的吸收效果好坏也是不一样的，调整好自己的心态，脸上有斑的情况下最多是起到一些淡化的作用，并不能够起到治疗的作用，所以说最好还是要到医院做了相关的检查，进行一些对症的治疗。