头发出油多常见于以下原因：1、个人体质问题，多与遗传因素有关，或者长期以高脂肪食物为主，喜油腻、辛辣刺激，喜吃甜食，可刺激皮脂腺分泌，导致油脂分泌过高。2、洗头频率过高，过度清洗头皮可导致皮脂腺分泌更多油脂，一般不出汗时洗头频率为隔天一次。3、缺乏维生素B。4、内分泌失调，部分人群体内雄激素水平过高，或长期熬夜，可造成内分泌失调。5、压力大，精神紧张。因此，平时可选用控油去屑洗发水，不宜过度清洗头皮，合并基础皮肤病，建议皮肤科门诊就诊。

头油多，指的就是头皮部位的皮脂腺分泌的油脂过多。对于这种情况，一，可以使用酮康唑发用洗剂，或者是其它具有控油功效的洗发水洗发，一般每隔一天就要洗一次头。二，控制自己的饮食，不要吃动物的内脏以及动物的肥肉，还有各种油炸油煎的食物，也尽量不要吃甜食，不要吃火锅，辣条、麻辣烫、炒辣椒等食物。三，可以适当的服用维生素b族以及降脂生发片等药物进行辅助治疗。四，每天晚上要注意按时休息，平时也要注意放松心情，脑力劳动不要过度，必要时应当去医院查性激素6项，决定是否抗雄性激素治疗。

想要改善头油多脱发的情况，就要保持头部的清洁，可以选择使用硫磺皂清洗头部，此外饮食上避免辛辣刺激的食物、煎炸食品、烟酒等，如果脱发症状特别严重，就需要到医院就诊用药物治疗。

发油很常见，原因如下：1。个人身体问题大多与遗传因素有关，或以长期高脂肪食物为主，喜油腻、辛辣、甜食，刺激皮脂腺分泌，导致油脂分泌过多。2.洗发水的频率太高了。过度的头皮清洁会导致皮脂腺分泌更多的油。一般来说，洗头的频率是每隔一天不流汗的时候。3.维生素b 4缺乏，内分泌失调，有些人的雄激素水平过高，或者长时间熬夜，都会引起内分泌失调。5.压力和精神紧张。因此，平时可以使用控油去屑洗发水，而不是过度清洁头皮，因为头皮会与基本的皮肤病相结合。建议去皮肤科诊所看医生。

头油多多是由于内分泌失调导致皮脂腺分泌旺盛出现的症状，建议您平时注意头皮清洁，适当补充多种维生素等营养物质，能够改善症状。平时注意调整生活规律，早睡早起、不食用油炸食品能够改善症状。

头发油多可能和个人体质有关，建议你可以用柏叶洗头发，平时尽量少吃油腻的食物，多喝热水；天天洗头发容易破坏头部皮肤的水油平衡，最好三天洗一次头发。平时需要保持足够的睡眠。

关于头部油脂分泌过多的问题，应当先到医院去检查性激素6项，评估是否有高雄激素血症。明显高雄激素血症的患者，需要使用抗雄激素的药物治疗。平时洗头的时候，可以使用复方酮康唑法用洗洁清洗头发，能够减少油脂的分泌。脑力劳动不要过度，休息的时间充足，饮食尽量清淡，适当的补充b族维生素，都有一定的治疗效果。

你好。这是要注重头发的保健和护理，饮食以清淡为主，忌食高热量或刺激性食物，生活作息应规律、睡眠充足、减少心理压力。