孕妇在怀孕前3个月以及怀孕后3个月吃燕窝最好，因为在怀孕前3个月是胚胎快速发育的时期，在这个时期吃燕窝可以促进胚胎生长发育。在怀孕的后3个月服用燕窝有利于胎盘发育，对维持胎儿健康生长也大有好处。燕窝是很好的食品，它富含活性蛋白、纤维素、矿物质和表面活性物质，但是加工后的燕窝无法保证食品的安全性。所以如果是孕妇食用，建议尽量选择质量比较好的产品。另外，燕窝的食用量一定要适量，不要过量食用燕窝，在孕期还要适当吃时令的水果、蔬菜，要保证饮食均衡。

孕期妇女可在孕期前三个月食用燕窝,可起到预防感冒的作用,也可帮助胎儿大脑发育。孕期后三个月最好不要吃燕窝,因为此时胎儿发育较快,需要摄取的营养也较多。建议一周吃23次燕窝,吃多了会影响消化。

孕妇在怀孕三个月时就可以吃燕窝了，一般可以用冰糖炖燕窝或者是木瓜炖燕窝口感好。可以缓解孕吐反应，同时也有助于增强孕妇的体质，而且燕窝中还含有氨基酸，维生素以及各种微量元素有助于胎儿发育。特别是对胎儿大脑发育以及神经系统发育有很好的作用。在怀孕时吃燕窝还可以增强孕妇的体质，有预防感冒的作用。同时燕窝还具有美容养颜，延缓衰老，祛除色斑等作用。特别是高龄产妇，可以适当的吃一些燕窝，对于生完孩子后身体恢复也有很好的作用。

孕妇在怀孕前3个月以及怀孕后3个月吃燕窝最好，因为在怀孕前3个月是胚胎快速发育的时期，在这个时期吃燕窝可以促进胚胎生长发育。在怀孕的后3个月服用燕窝有利于胎盘发育，对维持胎儿健康生长也大有好处。燕窝是很好的食品，它富含活性蛋白、纤维素、矿物质和表面活性物质，但是加工后的燕窝无法保证食品的安全性。所以如果是孕妇食用，建议尽量选择质量比较好的产品。另外，燕窝的食用量一定要适量，不要过量食用燕窝，在孕期还要适当吃时令的水果、蔬菜，要保证饮食均衡。

孕妇怀孕三个月就可以吃燕窝了。他们可以用冰糖或木瓜炖燕窝。味道很好。燕窝中还含有氨基酸、维生素和各种微量元素，对胎儿的发育有帮助。尤其对胎儿大脑发育和神经系统发育有很好的作用。孕期吃燕窝还能增强孕妇的健康，预防感冒。同时具有祛除雀巢的美容、祛斑、美容的作用。特别是年迈的产妇，可以适当吃点燕窝，对于孩子以后的身体康复也有很好的作用。

孕妇可以选择在怀孕前三个月吃燕窝，因为这个时候胎儿发育还不是很好，而且胚胎也不是很稳定，经常吃燕窝就可以帮助胎儿发育，对孕妇本身也是有一定好处的，因为燕窝里面含有大量的蛋白质，而且还含有大量的钙，这两种营养元素都是人体所需。不过孕期吃燕窝注意量，不能超量服用，最好是选择在每天晚上睡觉之前吃一点。在孕晚期尽量不要吃燕窝，因为燕窝太补，孕晚期吃就很有可能会导致胎儿发育过快。

孕妇在怀孕前三个月就可以吃燕窝了，能起到预防感冒的作用，还能帮助胎儿大脑发育。怀孕后三个月吃燕窝是最好的，因为此时胎儿发育会比较快，所需要摄入的营养也比较多。燕窝建议一个星期吃2-3次，吃太多会影响消化。

孕妇不管什么时候都是可以吃燕窝的，在怀孕前或者在怀孕后吃燕窝对身体都好。一般怀孕前三个月是胎儿最需要营养的，所以在前三个月吃吃燕窝对身体最好，在孕晚前三个月最好不要吃燕窝，因为这个时候面临分娩，吃得太多有可能会导致体重上升，这样不利于分娩。经常吃燕窝可以补充身体所需要的钙，也能补充蛋白质，不仅对胎儿好，对孕妇本身也是有好处的，可以加强免疫减少被疾病外侵几率。