你好，挑食是不好的习惯，应该从一下几方面来纠正。1.经常改变食物的烹调加工方式，使食物色、香、味俱全；2.从小培养孩子良好的饮食习惯，遇到不喜欢吃的饭菜，可让他(她试着吃，要慢慢适应，但不要强迫他(她吃，以免造成逆反心理。3.父母首先改变自己的不良饮食习惯，克服挑食、偏食的毛病。4.不要在餐桌上批评孩子。感谢对我的信任，希望可以帮到您，祝您健康！

孩子出现挑食，偏食，考虑是由于缺锌所引起的。孩子在缺锌时就会导致偏食，挑食，厌食等症状，可以给孩子适当的补充点锌，例如可以口服钙铁锌硒口服液，或者是葡萄糖酸锌口服液，可以给孩子补充点锌，可以促进食欲，缓解孩子偏食，厌食。平时也可以多给孩子吃点蛋黄，牡蛎以及猪肝，羊肝，瘦肉等都可以补充锌，缓解孩子偏食，厌食。也许是由于孩子消化不良，也会引起还是偏食，挑食，可以给孩子口服些益生菌，或者是斯维诺调理孩子的肠胃，平时尽量要多给孩子吃点容易消化的食物，要禁食生冷油腻的食物。

儿童挑食、厌食不爱吃饭很多时候和缺锌是有很大关系，当人体缺锌时会导致人的味觉元素降低、舌头灵敏度下降、从而导致食欲减退，因此当发现孩子挑食、厌食的时候可以适当的给孩子补补锌、可以给孩子吃一些补锌片比如新希宝，甘草锌等，后期可以跟进补一些含锌量高的食物像生蚝、瘦肉之类的都能很好的补锌。调整饮食结构。给孩子吃的食物要多样化，不仅种类多，制作方法也要多样，这样才可以有效改善孩子厌食挑食症状。

孩子挑食或者是偏食，一般是一种不良的生活习惯。尤其家长也出现挑食和偏食的情况，孩子就可能是因为模仿家长的这种行为而形成一种习惯。所以我们在平时饭桌上吃饭的时候，尽量不要随便说这种食物不好吃，那种饭不好吃，这样的话就非常容易复导孩子形成挑食或偏食的毛病。另外临床上有些宝宝也会是因为缺乏某些微量元素而导致的这种情况。比如锌元素，就是对我们的胃肠道消化非常好的一种元素。如果缺乏的话就会出现挑食，偏食甚至生长发育迟缓等情况。

孩子的偏食很有可能是父母所影响的，如果父母本身就偏食，孩子也会受到影响。偏食、厌食并不是小孩染上的疾病，一般主要采用心理治疗而不是服用药物治疗。

16岁的孩子现在出现偏食的情况是需要积极进行改正的，因为现在这个时候正是生长发育的关键时候，这个时候挑食对生长发育是有一定影响的。平时一定要多吃水果蔬菜，然后坚持体育锻炼的

1、很多孩子有挑食，偏食，是很多家长头疼的事情。大多数孩子是行为的问题，少部分是一些缺乏微量元素或者疾病导致。2、改善方法可以参考以下几个：孩子吃饭时不要玩手机、看电视等分散注意力，很多家长为了让小朋友吃的时间久一点，允许看手机看电视，这个不利于小朋友将注意力集中在吃饭上。3、鼓励儿童选择多种食物，引导其多选择健康食物，避免一些脂肪含量比较高的食物，会让小朋友饱腹感强烈，从而影响正常饮食。4、不喜欢吃的食物，可以尝试蔬菜切碎、瘦肉剁碎，将多种食物制作成包子或者饺子等，重复小份量供应。5、增加活动量，增加能量消耗，增进食欲；避免将食物作为奖励或者惩罚的措施。

挑食偏食的原因，第一、没有正确的添加辅食，导致孩子没有吃饭的兴趣。第二、没有进行合理的喂养，比如小孩子并不知道吃什么好吃什么不好，在小孩不愿吃的时候家长容易屈服，在挑食的时候家长没有坚持住，而是采取让步的姿态。第三、有可能是缺锌，也会出现这种情况，需要检查微量元素，如果确定缺锌就要口服葡萄糖酸锌。因为挑食偏食的小孩子一般食欲都不会很好，还要说服教育告诉他偏食挑食的危害性，要创造一个良好的饮食环境，不愿吃的东西可以改变做的方式让孩子产生兴趣，就可以逐渐的改善这些情况。