正常情况下人体在平躺时腰部是不会出现悬空的，患者出现这种情况属于不正常的生理反应。可能是日常不注重维持正确的姿势，经常性的过劳活动或者是剧烈运动引起的腰肌劳损，也有可能是腰椎间盘突出或者是脊柱侧弯引起的不适。建议引起重视，必要时到医院完善腰椎ct检查，明确病症的进展程度，采取治疗，平时尽量选择硬板床。

平躺时腰部悬空属于正常的现象，因为腰椎有一定的生理曲度。若是出现不适则属于不正常现象，可能是因为腰部肌肉劳损导致的。可以适当的按摩或者是热敷腰部，禁止进行剧烈的运动。

腰椎虽然有一个向前的生理曲度，但是能平躺的时候正常的腰椎它是可以有一定的活动度的。它受到重力的作用而逐渐下沉，在平躺的时候可以让整个脊柱周围的肌肉放松，床垫和脊柱就能够保持紧密的贴合，椎体两旁的肌肉也能够得到充分的休息。如果是出现了平躺时腰部悬空，要考虑有以下几个方面的问题：第一个就是腰椎的病变。如腰椎的骨质增生或者是强直性脊柱炎这一类的疾病可以导致腰部出现悬空的情况。第二个是由于腰部的疾病所导致的肌肉过度的紧张，这样就可能出现一过性的腰部肌肉的痉挛，导致腰部肌肉部分悬空。

对于正常的腰椎曲度，就是有向前的弧度，所以在平躺时会出现腰部悬空的情况，特别是对于体型消瘦的人在平躺时就会出现有腰部悬空情况的发生，而对于肥胖的人一般这种情况就会随着腹部压力的增加，就会消失悬空的情况。所以说平躺时出现腰部悬空是正常的，这种情况不需要担心，也不需要特殊的处理，只是在平时活动时避免长时间的弯腰活动，坐着时多注意坐姿，以免导致腰部的曲度变直或者反曲就会导致这种悬空的情况消失，并且会引起腰背部疼痛的情况发生。

正常成年人平躺在硬板床上，腰部会有一定的空隙，属于正常现象。因为腰椎是一种特定的生理弯曲。尤其是身材较瘦的人，仰卧时腰悬得更为明显。若无其它不适，不必担心紧张，属正常现象。若感到腰酸背痛不适，应去做相关检查，发现问题及早治疗。床铺软硬度必须适合，太硬的床铺会使腰部悬空，增加腰椎的压力。

一般情况下,仰卧时,腰肌悬空属于正常现象,只要悬空程度不大,且无局部不适,如腰肌酸痛等。你可以经常给局部做些按摩,既可以减轻局部疲劳,又可以对局部进行热敷。

平躺时腰部悬空是正常现象，因为腰部的正常生理曲度呈弓形，在平躺的时候，容易导致腰部悬空，而出现腰部肌肉的疲劳。通常要采取两种方法进行解决：1、在平卧位时，可以选择乳胶垫。乳胶垫有很好的塑形效果，能够对腰部起到支撑的作用，能够减轻腰部的悬空，放松周围的软组织，避免出现疲劳、劳损，或者酸痛的感觉。2、平卧位时，在双侧膝关节后侧垫软枕，或者是棉被，高度自行调整。保持膝关节和髋关节屈曲，这样也能够把悬空的腰部变平，避免悬空之后肌肉组织能够充分的放松，也能有效地减轻腰部酸痛的感觉。并且在睡觉时一定要注意腰部的保暖，避免受凉。

平躺时腰部悬空一般来说是属于正常现象，前提是只是轻度的悬空，并且没有出现局部不适，比如腰部肌肉酸痛。您平时可以经常性的给局部做按摩，可以缓解局部疲劳，同时也可以给局部做热敷。