关于怎么减肚子上的脂肪。首先，我们可以通过运动减肥的方法，包括仰卧起坐、平板支撑、跑步、游泳等等方法，都可以达到全身减肥的效果。其次，还要辅助饮食方面的控制，要减少高热量、高脂肪饮食摄入，这样才有效果。最后，如果要快速的减掉腹部的脂肪的话，可以通过吸脂手术的方法。手术可以做到微创，而且比较安全，术后不易反弹。以上健康科普知识仅供参考，具体情况需到正规医院进行检查，由专业医师进行判断。

你好，很高兴为你解答，根据你描述的情况，关于怎么减肚子上的脂肪。首先，我们可以通过运动减肥的方法，包括仰卧起坐、平板支撑、跑步、游泳等等方法，都可以达到全身减肥的效果。其次，还要辅助饮食方面的控制，要减少高热量、高脂肪饮食摄入，这样才有效果。最后，如果要快速的减掉腹部的脂肪的话，可以通过吸脂手术的方法。手术可以做到微创，而且比较安全，术后不易反弹。以上健康科普知识仅供参考，具体情况需到正规医院进行检查，由专业医师进行判断。希望我的建议能帮助到您。