临床上总是睡不着觉的原因主要有以下几种：一、失眠。本病发病的时候，患者入睡困难或睡眠维持时间较短，频繁容易醒等。二、饮食因素。如果患者在睡前喝了大量的咖啡和浓茶，会使大脑皮层兴奋而导致入睡困难。或是在睡觉前大量饮用水，导致尿频也会引起睡眠质量下降。三、神经衰弱。本病发病的时候会出现睡眠障碍，同时会伴有胸闷、心悸、头晕、头痛等躯体症状。

总是睡不着觉可能是由失眠导致。如果居住的环境改变会引起睡不着觉，也有可能是近段时间精神压力过大而导致，通常会在晚上入睡困难并伴有易醒的现象，严重的会影响到白天的工作以及生活，如果得不到有效治疗，还会造成头昏脑胀。如果病情不太严重，可以通过心理调整起到帮助睡眠的效果，在晚上睡觉之前，最好不要喝浓茶或者是浓咖啡，可能会产生兴奋作用，造成入睡更加困难。

总是睡不着觉，可能和以下几种情况有关：一、平时的精神压力比较大，或者遇到不顺心的事情，引起无法入眠；二、女性进入更年期之后，因为身体激素分泌异常，引起生物钟紊乱；三、白天睡得太多导致晚上总是睡不着觉；四、睡觉之前经过了剧烈的活动时，大脑中枢神经兴奋之后，无法顺利进入睡眠；五、患了脑血管疾病使大脑神经受到影响，无法顺利进入睡眠；六、睡觉的环境比较嘈杂，光线太亮也会引起睡不着；七、身体等部位出现不适症状之后，引起无法入眠。

总是睡不着觉的原因有很多种，可能是因为睡眠习惯不好，喜欢在睡觉前喝浓茶或者咖啡、碳酸饮料等刺激性的饮料，这类饮料当中都有咖啡因，可以导致神经兴奋，影响睡眠，还可能是环境当中有影响睡眠的因素，比如有强烈的光源可以导致睡不着觉，如果经常的睡不着觉，还可以考虑是有抑郁症，有焦虑症或者是有精神障碍，还可以考虑是有神经衰弱或者内分泌失调，有躯体疾病引起了躯体症状影响睡眠。

总是睡不着觉，原因可能和患者情绪紧张、精神心理压力过大，还有焦虑、抑郁等情绪有关，还有可能和患者神经衰弱、生物钟紊乱有关系，如果是在更年期的女性，可能也和更年期激素分泌异常有关系。当总是睡不着觉以后，长期就会导致患者身体处于一个疲劳的状态，表现为头昏、头沉、周身乏力、注意力不集中等表现，白天的生活会受到一定程度的影响。总是睡不着觉，患者一定要及时的进行调理，要从生活方式上进行干预，规律作息，不要熬夜，可以多参加一些体育活动增强体质。还有通过药物或者是非药物的手段来进行改善睡眠，可以口服一些中成药像甜梦胶囊、百乐眠胶囊，也可以口服西药的镇静安眠药物，短期内的调整睡眠可以口服右佐匹克隆，也可以通过中医针灸的方式来改善睡眠的情况。

患者出现的症状主要是失眠，多数是因为情绪异常激动、处于嘈杂的环境中、精神压力过大以及入睡时间不规律等因素所致。还可能与长期服用甲状腺素或阿托品等药物导致机体出现兴奋的状态有关。此外，患有高血压、慢性肠胃炎以及精神障碍等疾病也会出现失眠的现象。此时的患者应先调整正常的睡眠环境，处于安静的环境中可以起到缓解失眠的作用。但对于疾病引起的失眠则需要去医院的神经内科就诊。

临床上总是睡不着觉，受多种因素的影响。从心理学角度来讲，这种情况往往是睡眠的防御性过强造成的，特别是很多的患者对睡眠有较高期待。他们过分关注自己的睡眠，夸大地认为自己睡眠不足会导致身体状况，脑力状况无法恢复。所以说很多患者觉得自己通宵做梦，甚至噩梦不断，得不到充分的休息，并认为失眠导致了身体严重受损。所以说这是从认知角度，心理角度对睡眠的不合理的认知。从精神疾病的角度往往受躁狂症，抑郁症，强迫症，惊恐发作，精神分裂症的影响，出现睡眠障碍，而应激性的因素与近期的重大不良事件，躯体不适或者是睡眠环境改变，精神紧张等密切相关，也有一些患者受药物的影响导致睡眠质量差。

总睡不着觉就是失眠的表现了，即出现了睡眠障碍。失眠的原因有很多，一般和年龄或者身体以及心理因素有一定关系。研究发现，一般年龄越大发生失眠的几率也会越大，尤其步入老年以后，入睡时间延长更为明显而且睡眠质量也会下降；个体的机体因素也会导致失眠，如某些疾病，身体的不适，慢性支气管炎等或者白天过于疲劳也会导致难以入睡；再者心理因素：心理压力过大，过度思虑，或者过于兴奋等心理变化也会引起失眠；噪音，光线和居住空间等环境问题也会影响睡眠。如果失眠严重影响生活质量，需要尽早就医。