有什么可以帮助你得吗??!有可能。早餐吃了一碗面条和一份肠粉会胖吗。除了这个一整天都不吃东西。会胖嘛。清淡饮食，注意休息，适当运动，保持良好的心态，避免情绪激动及焦虑。怎么减肥快。清淡饮食适当运动