晚上睡觉腿突然蹬一下，主要考虑两个原因：第一个原因就是由于白天劳累过度，导致腿部的肌肉持续收缩时间过长，出现无氧代谢过多，代谢产物的堆积。在晚上睡觉的时候，肌肉受到代谢产物的刺激以及肌肉周围内环境改变的刺激，出现痉挛性的抽动，从而导致肢体活动。第二个原因见于由于睡眠的姿势不正确，出现了腿部受压，影响局部的血液循环，也会出现局部肌肉的无氧代谢增加，这种信号经过局部的感受器传递给大脑。但是大脑在睡眠的时候处于相对抑制的状态，大脑对脊髓前角的控制和抑制作用不像白天的时候强烈。当大脑发出肢体的运动信号的时候，由于对脊髓前角抑制作用变弱，脊髓前角发出肌肉运动的指令的时候，往往会造成活动幅度变大，不是很精确，肌肉的抽动很猛烈，从而导致出现蹬腿比较大劲的现象。

睡眠中突然蹬腿是一种睡眠肌阵挛现象，又称肌抽搐、缺钙、癫痫小发作等。一般来说，人体在睡眠中肌肉处于放松状态，脑神经失去反馈信号，导致脑神经认为是肌肉放松的现象，这是一种身体坠落的危险信号，而脑神经则发出短脉冲信号，以保护人体，造成肌肉瞬间抽搐。钙质缺乏在睡眠中也会导致肌肉痉挛，不过钙质缺乏的痉挛比肌痉挛持续的时间要长得多。癫痫患者需要做脑电图和磁共振检查。睡前用热水泡脚能放松肌肉。

晚上睡觉经常出现腿部不自然的蹬腿、肌肉抽动，要考虑是低钙血症引起的，往往代表人体内缺钙，因为钙离子可以抑制神经肌肉的兴奋性。当缺钙的时候神经肌肉的兴奋性会增高，痛阈会降低，就会引起手足抽搐，特别是在夜间会发生小腿肌肉的痉挛、抽搐。出现这种情况首先要进行血钙的检测，要是明确是低钙血症，就要进行临床而补液、补钙治疗，同时要多补充活性维生素D。

导致患者在晚上睡觉时腿突然蹬一下的原因有很多。首先当人体内缺乏营养物质，比如钙质时，就会引发腿突然蹬一下的现象发生。其次当病人有癫痫病时，也会引发腿部抽搐的情况发生。此外当人体处于睡眠时全身肌肉就会放松神经就会收不到反馈，从而进行保护性的蹬腿动作。一般只要用热水泡一下脚，就可以适当缓解这种情况的发生。

睡觉时腿突然蹬一下是睡眠肌阵挛现象也叫肌抽跃，缺钙问题，癫痫小发作等原因。通常情况下人体在睡觉时，人体的肌肉处于放松状态，脑神经缺失反馈信号，导致脑神经认为是肌肉放松这种现象是身体跌落的危险信息，而脑神经发出短脉冲信号来保护人体，引起肌肉瞬间抽搐。缺钙在睡眠时也可以引起肌肉抽搐，不过缺钙的抽搐要比肌抽跃时间要长更多。癫痫病需要查脑电图和磁共振检查。睡觉时用热水泡脚可以缓解肌肉。