在献血之后1到2天内不要暴饮暴食，也不要喝酒，献血之后，一般是不需要增加特殊的营养，一定要多喝水，补充体内流失的水分，和平时正常的饮食就可以了，可以多吃一些鸡蛋瘦肉，或者是猪肝都是可以的，也要多吃一些新鲜的蔬菜和水果，是一定不可以碰酒的。