男人吃什么食物壮阳最快呢?
张永霞
副主任医师
青海省中医院
三甲
黑米,黑豆,黑芝麻,黑木耳。狗肉,羊肉,韭菜,坚果,泥鳅。韭菜。黑枸杞。等食物补肾壮阳,效果不错。