睡前多久不能喝水
朱理辉主任医师

南华大学附属第二医院

主任医师

睡前饮水后,因为大量水分进入胃腔内后,可以稀释胃酸,导致对食物的消化过的减弱,同时过多的饮水后,因水分在胃肠道吸收入血,引起尿液的产生增多,导致出现夜尿频繁,影响休息、睡眠等,长久下去可以导致失眠症、焦虑等发生。因此一般不建议睡前两小时内喝水,特别是对于有胃食管反流病或者是消化性溃疡合并有幽门梗阻或者是十二指肠梗阻时,导致对胃酸、食物等排空功能更差,更容易引起反流等症状的发生。睡前两小时不建议喝水。
睡前多久不能喝水
朱理辉主任医师

南华大学附属第二医院

主任医师

根据你描述的问题来说,睡前饮水后,因为大量水分进入胃腔内后,可以稀释胃酸,导致对食物的消化过的减弱,同时过多的饮水后,因水分在胃肠道吸收入血,引起尿液的产生增多,导致出现夜尿频繁,影响休息、睡眠等,长久下去可以导致失眠症、焦虑等发生。因此一般不建议睡前两小时内喝水,特别是对于有胃食管反流病或者是消化性溃疡合并有幽门梗阻或者是十二指肠梗阻时,导致对胃酸、食物等排空功能更差,更容易引起反流等症状的发生。睡前两小时不建议喝水。这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
睡前多久不能喝水
叶江琳副主任医师

广州中医药大学第三附属医院

三甲

水是人体重要的物质,但不建议在晚上临睡觉之前喝水太多的。在晚上临睡觉之前的半个小时,就不要再喝水过多了,少量的喝水对身体没有很大的影响。如果喝水量过多,可能会引起身体水肿的,在第二天早上起床之后,还可能会出现眼睛变肿的现象。而且在晚上临睡觉之前,如果喝水太多还可能会引起夜尿频繁,这样可能就会影响到睡眠的质量了。在晚上临睡觉之前,如果口渴可以少量的喝一些水,但不能够喝得过多的。特别是有一些心衰、肾脏功能不好的患者,在晚上临睡觉之前更加不应该多喝水,平时生活中也不能够喝水量过多,以免加重心、肾的负担。
睡前多久不能喝水
张艳凯副主任医师

开封市中心医院

三级甲等

睡前半小时内不能喝水。睡前喝水容易导致夜间排尿次数增多,长时间下去容易睡眠不足,如果临睡前喝太多水,还会增加肾脏以及肝脏的负担,这样会引起水肿,第2天早起就会出现面部浮肿的情况。如果长时间体内储留过多水分,还容易导致血压增高。可以下肢在睡前一小时左右少量的喝一些温水。
睡前多久不能喝水
聂志扬主治医师

北京医院

三甲

睡前并没有不能喝水之说,通常可以在睡前一小时左右喝少量的温水,不建议在即将睡觉时喝大量的水,有可能会导致夜间起夜频繁,影响到睡眠质量。此外,如果人本身有肾脏功能,或者心脏功能的排水障碍,还有可能会加重水肿的情况,导致晨起的时候出现面部浮肿的情况。在睡前1-2小时左右,可以少量的喝温水或者喝牛奶等饮品的。不要在即将睡觉的时候大量饮水,以免影响到睡眠质量或者引起出现水肿的情况。如果是睡前有服药的必要性,可以用少量的温水送服药物,不会对睡觉产生影响。
睡前多久不能喝水?
蔡川川副主任医师

广东医科大学附属医院

三甲

睡前并没有不能喝水之说,通常可以在睡前一小时左右喝少量的温水,不建议在即将睡觉时喝大量的水,有可能会导致夜间起夜频繁,影响到睡眠质量。此外如果人本身有肾脏功能,或者心脏功能的排水障碍,还有可能会加重水肿的情况,导致晨起的时候出现面部浮肿的情况。在睡前1-2小时左右,可以少量的喝温水或者喝牛奶等饮品的。不要在即将睡觉的时候大量的饮水,以免影响到睡眠质量或者引起出现水肿的情况。如果是睡前有服药的必要性,可以用少量的温水送服药物,不会对睡觉产生影响。
睡前多久不能喝水
彭涛副主任医师

山东大学齐鲁医院

三甲

睡前多久不能喝水,每个人的情况不一样。如果感到口渴,不管什么时候都可以喝水,解决口渴为止。如果夜间尿量增多,担心因为起夜排尿造成影响睡眠、影响休息,则睡前两个小时就不要进任何液体。因为摄入水分以后,机体从半个小时开始尿量出现增多,一个小时尿量达到高峰,两个小时的时候这次饮水产生的尿量会消失,所以睡前两小时不喝水可以使夜间尿液减少。但是这样做的情况,有时候容易造成口渴。口渴的时候说明机体已经缺水,血中的晶体渗透压已经提示机体缺水状态,如果不进行补充水分,有可能造成机体的损害。这种损害一时没问题,如果长久存在,有可能造成的损害是不可逆的。所以,睡前多久不能喝水,需要根据具体情况来分析,一般原则是只要口渴就可以喝少量的水,以解决口渴为标准。
睡前多久不能喝水
张强主任医师

南昌大学第一附属医院

三甲

一般认为睡前30分钟内不宜喝水,在此指的是不建议大量饮水,但轻轻喝一口还是可以的。睡觉前30分钟不能喝太多水,是因为会导致:第一天、第二天眼睛和脸部浮肿,久而久之,会造成脸部和眼袋等浮肿后难以消除的情况。二是会加重肾的负担,导致夜间肾负荷增大,夜尿增多,影响睡眠质量。对于血压不稳定的人,对于老年人来说,在晚上睡觉前过量的饮水会导致钠水储留,引起血压升高。