站久了脚后跟疼一般称为跟痛症。脚后跟基本是皮包骨的状态，皮下组织薄，紧挨根骨，脚跟是全身力量的落脚点，根骨和鞋底之间只有薄薄的一层软组织，长时间受挤压容易出现损伤，压力再加缺血容易造成无菌性炎症出现疼痛，并不是骨刺增生引起，有时去医院检查可能会有骨刺，但骨刺跟疼痛多无关系，脚跟疼就是跟痛症引起的。此情况下需要调整鞋，穿软底鞋，减少站立时间，每天的步行距离要减少。可以热水泡脚、贴膏药，必要时去医院做冲击波治疗。

站久了脚后跟疼怎么回事？站久了脚后跟疼主要是因为站的时间长了以后，会导致脚后跟底下的组织长期受到重力的压迫，会导致局部压力比较大，导致局部缺血，时间长了之后会导致软组织发生疲劳性的、劳累性的软组织损伤，从而就会导致站久了以后出现脚后跟疼痛，也叫跟痛症。脚后跟底下的软组织长期受压以后会引起疼痛，叫跟痛症，笼统的也叫足底筋膜炎，这是引起疼痛的主要原因。站久了脚后跟疼不是脚底下疼，是脚跟后方疼痛，有可能是因为站久了以后诱发了跟腱止点的炎症，叫跟腱炎，持续的牵拉导致跟腱的止点发生无菌性炎症，无菌性的炎症就导致疼痛的发生，这是常见的站久了以后脚后跟疼的原因。当然，个别人骨头里面也会出现病变，比如跟骨里面出现了原发性的骨肿瘤或者继发性的、转移性的骨肿瘤，也会引起脚后跟疼痛。当然，个别人出现脚后跟的缺血性坏死，或者脚后跟化脓性感染等，也会引起脚后跟的疼痛。

站的时间长了，脚后跟疼是非常常见的情况，一种是长时间的站立，也导致这个脚后跟受到一个压迫缺血，另外就是时间长了之后，这个角足部的这种胼胝体它会受压。首先时间越长，它的血供会相对差，所以无氧代谢会增加，这种无氧代谢增加会导致乳酸等堆积，就以乳酸堆积的比较多之后才是酸胀的感觉，所以就是时间越长了，这种疼痛程度越重。另外就是说长时间这种压迫，会导致足部的肌肉的或者骨头或者韧带的这种长期的这种感觉，细胞受到亲热，也会产生疼痛的症状，慢性的劳损也会产生。所以就是避免长时间站立，真的如果长时间站的话，可以同时可以做一些按摩呀，做一些热敷等等这些理疗能够改善症状。

站久了以后脚后跟疼痛往往是属于跟痛症的范畴。中医认为，足跟疼痛与肾虚有关，肾虚容易导致风寒湿外邪侵袭而致病，故发生后跟的疼痛。最简单的办法是服用补肾之经典方——六味地黄丸，同时可以配合中药泡脚的局部治疗，祛风散寒、除湿通络的方药，如威灵仙、骨碎补、木瓜、草乌、伸筋草、防风、艾叶、木瓜等，帮助脚后跟疼痛症状的改善。对于顽固性的疼痛，小针刀治疗松解痛点，降低局部组织的压力，可以起到较好的治疗作用。

站久了脚后跟疼是因为长期站立，脚底的筋膜软组织长期受压，血液循环欠佳而引起的疼痛，一般通过休息、局部热敷、推拿等方式可以获得减轻。患者平时应注意多休息，不要长时间站立。

久站出现脚跟疼痛可能和下列的原因有关：第一，长时间的站立会导致局部的组织受到压迫，产生局部的炎症反应引起疼痛的现象。第二，当患者有一些足部的疾病，例如：足底筋膜炎、跟骨骨质增生、脂肪垫炎等病变的时候，在久站的时候也会引起脚跟部位疼痛不适的症状。当出现这种症状的时候首先要注意避免久站。可以适当的活动足部，促进局部的血液循环。同时如果疼痛严重也可以应用非甾体类抗炎药缓解疼痛的现象，一般可以有效缓解。如果一直疼痛严重，症状无法缓解的应该及时去医院检查治疗。

站久了脚后跟出现疼痛的症状：1、可能是由于腰椎间盘突出压迫的坐骨神经放射到足跟部引起的疼痛。2、因为长时间的久站导致足跟部位疲劳而出现筋膜炎，是一种无菌性的炎症，特别是曾经有过局部受伤的病史，很容易遗留这种后遗症状。出现这种情况以后，首先患者应卧床休息，避免长时间的久站，可以将下肢抬高，做一些局部的按摩缓解疲劳的症状。如果疼痛明显，可以外用非甾体类的抗炎药物消炎镇痛，也可以结合局部的症状进行理疗或者中药外敷治疗，严重的可以考虑进行封闭疗法。如果经过以上的规范治疗，脚后跟疼痛的症状没有任何的缓解，或者病情在进行性的加重，患者一定要及时的去正规医院就诊。

站久了脚后跟疼有可能是脚底筋膜炎组织长时间受压，局部血液循环不良引起，会使患者的后脚跟疼痛，还可能会引起局部麻木和僵硬以及无力症状，可以用手按摩局部或是热敷，促进血液循环和疏通经络，能够改善症状。要避免长时间的久坐和久站，适量的运动能够促进局部血液循环，防止脚后跟疼痛和脚底疼痛。平时可以坚持每天晚上泡脚，能够缓解脚部乏力。