肝功能不好，也就是说我们一般说的肝脏功能的不全或者是说他的肝脏有炎症，或者是肝脏它的代谢功能出了问题，出现了黄疸，或者是说肝脏合成功能出现了问题，出现了水肿，出现了腹水，出现了乏力，那我们怎么调理呢?肝功能不好，也就是说我们一般说的肝脏功能的不全或者是说他的肝脏有炎症，或者是肝脏它的代谢功能出了问题，出现了黄疸，或者是说肝脏合成功能出现了问题，出现了水肿，出现了腹水，出现了乏力，那我们怎么调理呢?要根据不同的情况来进行调理。你比如说肝脏如果是有炎症的话，我们要戒酒，要少吃辛辣油腻的东西，去减少对肝脏的刺激，那么我们还需要服用一些保肝降酶的药物。如果肝脏的胆管功能出现了障碍，我们一般要看他什么原因引起来的，我们需要给病人，也是要戒酒，吃一些清淡的容易消化的，含有丰富维生素的食物。另外，如果是肝脏合成功能障碍，病人出现了水肿，出现了腹水，那么要他吃一些高蛋白的食物，可以吃些深海的鱼，比较好一点的蛋白质等等，相对应的治疗。但总体来说肝功能不好，我们的基础治疗一般是要病人规律的生活、合理的运动、充分的休息、清淡的容易消化的食物，含有丰富维生素的食物，含有比较高质量蛋白的食物等等，当然还要包括我们不要太紧张，要放松，严格戒酒，不要过于劳累等等这些调理的方面都是我们对肝脏功能不好病人需要注意的。

肝功能不好的患者在生活调理方面一定要注意休息，尤其是在转氨酶升高和出现黄疸的期间，主张卧床休息，减少运动量有助于肝功能的恢复。在饮食方面，要注意清淡饮食。当患者出现肝功能异常的时候，往往会伴有食欲下降、恶心、呕吐等消化道症状。这时如果进食油腻，反而加重患者的肝脏负担，引起患者食欲不振。当患者肝功能有所恢复的时候，要逐渐增加饮食，要吃富含丰富营养，多种维生素、膳食纤维的食物。另外，肝功能不好除了生活饮食方面的调理，一定要注意病因治疗。如果是肝炎活动导致的肝功能差，要进行抗病毒治疗。如果是酒精引起的酒精性肝损伤，要戒酒。

肝脏功能不好，应该从日常生活进行调理。一、饮食上应该清淡、少盐饮食，吃新鲜的水果、蔬菜，如富含维生素的西红柿、草莓等，有利于养肝护肝，忌烟酒。二、作息上应该早睡早起，养成良好的作息习惯。忌熬夜，保障睡眠质量，有利于肝脏功能正常进行。三、适量运动，选择适合自己的运动方式，增强身体。四、保持心情愉悦。

身体肝脏不好，首先需要通过饮食进行调理，减少脂肪的摄入，控制好食欲，避免食用过多的食物，让体重增加，其次对于酒精肝的患者，还需要戒酒，并且在日常多休息，避免过度劳累，以防病情加重。

肝功能不好怎么调理呢？在我们生活中，往往会有一些人因为生活饮食不规律，或者其他等因素导致肝功能不好。那你知道肝功能不好怎么调理吗？下面小编和您一起去了解一下吧。

肝功能不好多数是由于长期不良的生活习惯引起，如长期熬夜、喝酒，或是由于有脂肪肝、酒精性肝炎或是由于病毒性肝炎引起肝功能不好。针对不同的原因，采取不同的治疗方法。如果是脂肪肝引起的，我们需要控制饮食，适当的运动。如果是饮酒引起的肝炎，则需要戒酒，同时可配合保肝的药物。如果是乙肝、丙肝等引起的肝功能不好，则需要抗病毒与保肝治疗。 肝脏是人体重要的解毒器官，肝脏的排毒时间是晚上11点到凌晨1点。肝功能不好患者生活中首先需要保证充足的睡眠和补充高维生素的食物，清淡饮食多吃蔬菜水果。其次持一个良好的心态，调整好自己的情绪，保持舒畅、平常、健康的心情，才有助于身体康复。

肝功能不好的人要这样调理:第一，要在饮食方面，禁止油腻，食物以多清淡为主，多吃蔬菜水果。第二，就生活和休息而言，肝脏是人体重要的解毒器官。肝脏的排毒时间是晚上11点到凌晨1点。肝脏的解毒应该在睡眠状态下进行，所以我们要保证充足的睡眠。

当出现肝功能不好的问题时，首先要听从医生的指导按时服用药物。日常生活中也要多注意休息，不要熬夜，养成早睡早起的好习惯，不要抽烟喝酒，适当进行体育锻炼，多出门散散步，晒晒太阳，打太极拳等。但也不可以运动过度，饮食尽可能的以清淡为主，多吃新鲜蔬菜，比如黄瓜，西红柿，菠菜等。多吃苹果，草莓，葡萄，雪梨，香蕉等水果。多补充蛋白质和纤维素，可以对肝细胞起到修复再生的作用。但要注意所食之物不要热量太高，避免导致发生脂肪肝。