这两种类型的呼吸区别主要在于胸式呼吸是指做胸是胸部的呼吸为主，腹式呼吸是以腹式呼吸为主，吸气的时候腹部尽量鼓起呼气的时候是腹部尽量的内收，每1次10-15分钟，每日2-3次，或者是更多能够增大膈肌运动的幅度增加肺泡的通气量是有利于改善通气的功能，如果是胸式呼吸，吸气的时候是胸部尽量的鼓起呼气的时候是胸部尽量内收

胸式呼吸主要是由肋间肌带动呼吸，腹式呼吸主要是以膈肌运动为主。腹式呼吸吸入的空气要比胸式呼吸吸入的空气要更多一些。腹式呼吸的呼气和吸气相对都比较深，通常可以给肺部提供充足的氧气，而且呼吸的频率相对是比较慢。腹式呼吸相对要比胸式呼吸更加有利于扩大肺活量，有利于改善心肺功能。如果有严重心肺方面疾病的患者，建议经常采用腹式呼吸的方法。

大部分正常人都可以应用腹式呼吸或者胸胸式呼吸的，胸式呼吸常见于男性，腹式呼吸常见于女性。不过常人可以两种模式进行切换。胸式呼吸主要是通过膈肌运动导致胸腔起伏，帮助呼吸，进行排气和吸气，而腹式呼吸主要是通过腹部肌肉起伏挤压膈肌，从而起到呼吸作用。如果出现呼吸频率或者呼吸幅度异常，考虑是由于呼吸系统或者心脏问题等疾病导致。

胸式呼吸以肋骨和胸骨活动为主，吸气时胸廓前后、左右径增大，由于呼吸时空气直接进入肺部，故胸腔会因此而扩大，腹部保持平坦。腹式呼吸以隔肌运动为主，吸气时胸廓的上下径增大，正常的胸式呼吸一次约10-15秒，能吸入约500ml空气，腹式呼吸时横隔肌会下降，腹内压增加，感觉好像是空气直接进入腹部，这时若把手放在肚脐上会感觉手上轻微抬放。以上健康科普知识仅供参考，具体情况需到正规医院检查，由专业医师进行判断。

胸式呼吸就是用胸呼吸，呼吸的时候主要表现吸气的时候胸部升高。腹式呼吸就是用腹部呼吸了，表现为吸气的时候腹部升高。相对来说腹试呼吸有利于身体健康，可以增加肺活量，可以增加肠道蠕动功能，可以辅助治疗便秘，对消化系统都是有好处的，对整体健康都是很好的。所以要运用腹式呼吸成为个人的呼吸习惯。不会呼吸的人一般都是属于胸式呼吸啦，腹式呼吸是经过训练培养，经过不断地的学习，练习了以后才能学会的。

胸式呼吸和腹式呼吸主要的区别在于呼吸的形式是不相同的。胸式呼吸的时候吸气时腹部是凹陷的，呼气时腹部是隆起的；而对于腹式呼吸来讲是相反的，吸气的时候腹部是膨隆的，呼气的时候腹部是凹陷的，无论是胸式呼吸还是腹式呼吸，都可以是正常的，都可能见于健康人群。比如对于成年男性来讲通常会以腹式呼吸为主要的呼吸形式，对于成年女性来讲通常会以胸式呼吸为主要的呼吸形式。但是在某些疾病的状态下，可以做腹式呼吸的训练，这样是有利于患者病情的，比如慢阻肺的患者可以通过腹式呼吸的训练来增强患者的肺功能。

胸式呼吸和腹式呼吸都是两种呼吸运动，但是有一定区别。胸式呼吸就是在整个人体的呼吸运动过程中，胸部位的肌肉来控制空气的进出肺部，这个动作也称为肩式呼吸法、锁骨式呼吸法或者是高胸式呼吸法。腹式呼吸主要是不通过胸部的肌肉，而是通过腹肌、膈肌下降等，这样的肌肉的运动，来促进肺部气体的进出运动。一般两者可以相辅相成，在做大量的剧烈运动而需要大量的空气的时候，短期内使用的都是胸式呼吸。腹式呼吸能够很好的锻炼肺活量，以及能够锻炼腹部的肌肉。

胸式呼吸和腹式呼吸是呼吸运动的正常运动形式。呼吸运动可以通过隔肌和肋间肌的收缩舒张完成，腹部肌肉也参与呼吸运动。正常男性和儿童呼吸时，主要以膈肌的运动为主，胸腔下部和上腹部的活动幅度也比较大，以腹式呼吸运动为主。女性主要是以膈肌活动为主，胸廓的运动幅度比较大，以胸式呼吸为主。在做剧烈运动时会引起呼吸加深加快，主要是通过胸式呼吸。平时也需要做腹式呼吸运动，能够增加肺活量，锻炼腹部肌肉。