对腰椎滑脱的病人采取哪种睡姿?其实我们讲仰卧、侧卧都是可以的。但是也分情况，比如有的病人他的椎管比较窄，仰卧的时候椎管容积进一步变小，这时候就可以采取侧卧的方式，这样椎管容积会变大一些。还有一部分病人他的侧隐窝比较狭窄，当侧卧的时候狭窄的程度加重，他的症状会加重，这个时候我们就可以采取仰卧，或者是向相反的方向侧卧这种方式。所以不管是仰卧侧卧，我们还有一点要求是什么呢?就是睡一定要睡偏硬一点的床，因为过软的床，整个腰部、肌肉、韧带处在一个不平衡的状态，腰椎达不到一个有效的休息这样一个目的。所以腰椎滑脱病人，我们建议睡硬床，采取仰卧或者是侧卧这样的方式都是可以的。

腰椎滑脱患者睡姿因人而异，原则上仰卧和侧卧均可。部分患者因仰卧后椎管血管减少，可能引起症状加重。此类患者可选择侧卧，侧卧时腰部弯曲，可增加腰椎体积，症状可减轻。另一组患者，有狭窄的腰椎隐窝，在向左和向右弯曲时可能有加重的症状。像这样的病人可以选择平躺或侧卧在另一个方向。腰椎管狭窄的患者，不要睡太软的床，因为患者窝入腰部肌肉不能放松。

腰椎滑脱，朝天睡也可以，侧过来睡也可以。后面拿被子斜靠在床上，不要让腰、背超过45°角都可以，这样可以减轻腰部的压力。在医学上，真正椎体滑脱，如果是100个患者里边只有10-20个患者可以出现腰腿痛的临床症状，就是有滑脱，大部分的患者还是没有临床症状的。如果出现临床症状，可以考虑做无创介入治疗，消除临床症状，然后好好保养。

一般平卧位及侧卧位都可以，关键是要睡硬板床，轴向翻身，避免久坐久站及弯腰干活，避免脊柱过度负重，如果没有明显症状，可以在康复师指导下进行腰背肌锻炼，多卧床休息。