膝关节的半月板位于膝关节之内，位于股骨和胫骨之间，对于维持关节的稳定性具有非常重要的作用，同时能够有效的减轻关节的震荡。膝关节半月板损伤，在临床当中常常是由于外伤引起的，比如严重关节的扭伤，也有可能是高处坠落伤或者是交通事故。半月板损伤之后，需要积极的去完善检查，同时还要进行关节稳定性的检查，如果半月板损伤比较严重，关节的稳定性受到了破坏，需要积极的进行手术，手术的方式一般来讲是进行关节镜手术，这种手术创伤小，恢复快。手术之后进行适当的固定六周左右的时间才能够恢复的比较好，固定期间要抬高患肢，避免过度下垂，不能推拿按摩，也不能站立行走，使用一些消炎镇痛药物对症治疗。

一般像这种软骨组织损伤的患者，至少需要半年左右的时间才能够完全康复，如果患者出现膝关节疼痛以及腿部用不上力的话，很有可能是由于恢复时间较短所引起的，建议患者尽量避免劳累和负重，并且定期到医院进行复查，如果疼痛比较严重的话，建议患者适当的吃一些消炎止痛的药物。另外患者还需要在医生的指导建议下，积极的改善自己的饮食以及生活方式，多吃一些高钙食品，比如牛奶，虾皮，芝麻酱等，尽量少做一些爬楼梯的运动。