病人出现在跑步之后有膝盖酸疼现象，可以告诉患者要及时的洗热水澡，补充碳水化合物，也可以在膝盖部位采用毛巾热敷，选择中医的骨洗药熏洗、浸泡，或者配合局部的针刺、艾灸，通过对膝盖部位的穴位刺激，能够疏通膝关节部位的经络，可以刺激局部肌肉内的新陈代谢，能够加速酸性物质排泄，就可以缓解膝盖酸疼的程度。也可以采用传统的中医手法进行膝关节部位的推拿、按摩，或者外敷跌打损伤的膏药，也可以口服大活络丹、三七粉、云南白药等药物，都可以加速膝关节部位损伤的肌肉组织，尽快得到恢复。