跑步后膝盖疼是怎么回事？这种情况有两种可能:第一、久不运动以后突然间进行膝关节锻炼，或者运动量过大，导致膝关节的反应性损伤、关节肿胀、疼痛，这种情况予以休息、制动、理疗，很快可以缓解。第二、关节内的器质性疾病，如关节面软骨损伤、游离体形成、半月板损伤等，会在固定的位置有压痛，膝关节屈伸活动时候疼痛受限。出现这种情况以后建议到医院做影像学诊检查，明确诊断，根据病因对症处理才能取得良好的治疗效果。

如果跑步以后膝盖感觉疼痛的话，有可能是运动不当造成的膝关节损伤。如果没有预先热身就剧烈运动，很容易造成关节的损伤。如果经常的膝关节疼痛的话，就有可能是关节炎引起的。可以去医院做一下系统的检查。最好做一下核磁共振检查。可以确定具体的病情，如果是损伤性疾病引起的，可以使用云南白药喷剂，或者是三七伤药片进行治疗，也可以口服跌打丸。如果是关节炎引起的可以口服英太青，小活络丸试一试。

跑步之后出现膝盖疼的情况，多见于一些运动量过大，或者是平时运动比较少，突然进行运动的人。出现这一情况的原因，多是由于运动造成的关节损伤，比如说有一些膝关节的滑膜炎，或者是膝关节周围韧带的损伤，以及骨骺炎等情况。出现跑步之后膝盖疼，建议停止继续运动，多休息。如果持续疼痛了2-3天，损伤可能比较严重，要及时的到医院就诊进行x光片，或者是膝关节的核磁共振检查，来判断是否有骨骼肌肉，筋膜及周围组织的损伤。如果有骨折或者韧带的断裂，是要采取制动或者其他的治疗方法，甚至要进行手术的治疗。膝关节在出现一些损伤之后，会对人体的负重以及行走、跑跳等运动产生极大的影响。因此要及时的治疗，并且要注意保护膝关节。

跑步后膝盖疼很可能是软组织受到损伤，跑步时间过长，半月板损伤，长时间缺乏锻炼等原因引起。跑步是一项有氧运动，要适当参加跑步，跑步时间不要太长，如果长时间跑步很可能会加重膝盖关节负担，引起关节部位疼痛，采取热敷或者是按摩等方法，能减轻局部疼痛症状，膝盖疼痛期间要多注意休息，有利于膝盖软骨恢复，不要继续跑步。

跑步之后膝盖疼有可能是运动量过大、运动时间过长造成的，但也怀疑是肌肉拉伤、韧带损伤、半月板损伤等原因所引起。您需要去医院做膝关节拍片检查，明确具体的原因。尽可能多休息，避免长时间久站。

跑完步后，膝关节出现酸痛不适。本文认为，这是由于过度运动所致软组织损伤所致，建议在目前的情况下，给予局部冰敷治疗，以减少局部炎性渗出。在48小时后，可给予局部热敷，或用正红花油外敷，有助于消肿，局部症状可得到缓解。如有需要，可口服消炎止痛，抗风湿药。还可进行局部封闭治疗，同时要适当活动，避免过度运动。

跑步后出现膝关节的疼痛，原因有以下几个方面。首先是髌骨疼痛综合征，表现为髌骨的内侧部比较疼痛，或者是能够明显感觉到髌骨与股骨接触的时候有摩擦疼痛。另外，还有就是半月板的损伤。半月板是由纤维软骨所构成，在关节腔的内部，由股骨跟胫骨之间内外侧髁之间形成联系。半月板损伤多见于跑步之后，运动之后压力过大，瞬间急停、急起引起的。另外，还有就是髌骨的损伤，也就是膝盖部位，关节面承受比较大的负荷引起疼痛。还有就是髂胫束综合征，这些都是跑步后引起疼痛的病症。

跑步后膝盖出现疼痛可能是半月板损伤引起，这种情况主要是由于退行性改变、剧烈运动、年龄增长以及半月板出现微小的破损等因素所致，患者还可能会出现关节肿胀以及疼痛等症状，严重者还会出现关节弹响以及交锁等现象，临床主要以局部封闭治疗以及理疗治疗为主。如果患者频繁出现交锁现象以及疼痛等症状，则要入院进行关节镜检查，早期关节镜治疗的效果更佳。