语音内容: 盘腿坐的好处和坏处:无症状。盘腿坐,如果久坐,对腰椎不好,可能会引起,腰间盘突出,腰肌劳损等疾病,一般建议坐一个小时,休息10分钟左右,这样有利于缓解腰部的压力,缓解腰部肌肉的紧张。减少腰间盘突出和腰肌劳损的发作。盘腿坐好处,一般情况下腿部的神经血管,没有这么紧,一般不会因为长期神经损伤紧张导致神经损伤,神经、肌肉的松弛有一定的好处,减少神经和肌肉,因为过度紧张而导致的一些疾病 展开全部