以谷类为主,营养齐全,搭配合理;合理加工与烹调;合理安排进餐;进餐环境适宜;注意饮食卫生。
1.0~6月龄婴儿喂养指南 ①纯母乳喂养。②产后尽早开奶,初乳营养最好。③尽早抱婴儿到户外活动或适当补充维生素D。④给新生儿和1~6月龄婴儿及时补充适量维生素K。⑤不能用纯母乳喂养时,宜首选婴儿配方食品喂养。⑥定期监测生长发育状况母乳是6个月以内婴儿最理想的天然食品,按需喂奶,每天喂6~8次以上,可在医生指导下使用少量营养素补充品,如维生素D或鱼肝油。
2.6~12月龄婴儿喂养指南 ①奶类优先,继续母乳喂养。②及时合理添加辅食。③尝试多种多样的食物,膳食少糖、无盐、不加调味品。④逐渐让婴儿自己进食,培养良好的进食行为。⑤定期监测生长发育状况。⑥注意饮食卫生。
3.1~3岁幼儿喂养指南 ①继续给予母乳喂养或其他乳制品,逐步过渡到食物多样。②选择营养丰富、易消化的食物。③采用适宜的烹调方式,单独加工制作膳食。④在良好环境下规律进餐,重视良好饮食习惯的培养。⑤鼓励幼儿多做户外游戏与活动,合理安排零食,避免过瘦与肥胖。⑥每天足量饮水,少喝含糖高的饮料。⑦定期监测生长发育状况。⑧确保饮食卫生,严格餐具消毒。