1．降低运动量，直至停训。

2．多饮水，服用较大剂量维生素C。

3．注意膳食营养平衡，主要包括充足的蛋白质、铁、维生素等。

4．对于较严重血红蛋白尿，应早期给予干预治疗以预防急性肾损伤的发生。主要措施是水化和碱化尿液。水化可提高肾脏血流灌注，增加尿流量，防止肾小管内管型形成或冲刷已形成的管型；碳酸氢钠可纠正酸中毒，改善肾损伤症状，保持尿液pH值在6.5以上可防止管型的形成。