颈椎病 颈椎病咨询
颈椎核磁共振没有明显椎间盘突出和神经压迫。颈椎2到7各个节段之间都不稳,其中45、56之间最严重。你的不稳程度较为严重。属于颈椎不稳导致的交感神经型颈椎病。由于椎间盘尚好,所以治疗方面很有希望。但是需要长期康复锻炼才能让颈椎稳定性逐渐提高。建议阅读这篇文章。杜医生,我最近有在做顶顶佳的康复锻炼,这个不稳很严重吗?请严格按照正确的方法锻炼,你的不稳很严重,锻炼半年有效,3-5年应该可以治愈。好的,我会坚持锻炼,除了顶顶佳还有其他见效快点的方法吗。我这种情况可以偶尔做一下正骨吗,之前做SET悬吊的时候,康复师跟我说我可能有寰枢椎半脱位的问题,我需要拍一个张口位吗?之前还有一个医生跟我说我的寰尺间距有点大,片子里能看出这个问题吗。不要试图寻找捷径,没有更快的方法,好好坚持康复训练才是王道。不考虑寰枢关节的问题。不建议正骨。我现在的耳鸣比较严重,我现在不能确定是颈椎病引起的还是高频听力下降引起的,最近没有什么特别明显的噪音接触史。此对话涉及隐私内容仅患者本人和医生可见。是颈椎病导致。颈椎病康复后耳鸣还会消失吗,现在高频听力已经下降。会改善的。请问核磁上能明显的看到颈椎肌肉萎缩吗。我感觉我颈部肌肉力量还可以,用顶顶佳锻炼的时候3档以内坚持两三分钟都不会疲劳,现在只能用4档,用低档位锻炼完全没有疲劳酸痛的感觉。锻炼方法错误。你需要增强的是肌肉耐力,就用一档,后面每次坚持30-60秒,前左右坚持15-30秒即可。锻炼的时候必须拉紧带子才行。杜医生~请问是长期坚持用一档吗,现在用一档锻炼很长时间都不会出现酸热胀痛了,是不是应该酌情增加档位呢。每次四个方向练到酸热胀痛就停止,每天练2-3次是吗?长期用一档,不要增加。你的锻炼方法可能有问题。发个锻炼后面的视频看看。好的,我抽空录一下。我对这个锻炼一直有个困惑想咨询一下您,因为之前在健身房锻炼过一段时间,健身行业喜欢追求每个动作都做到力竭,然后再让肌肉充分的休息一两天再继续锻炼,这样肌肉增长会更快,所以我在练顶顶佳的时候也采用了这种方法,练了一段时间感觉脖子确实变粗了,但症状只是缓解了一点点,并无太大的改善。所以我想跟杜大夫您核实一下,这个锻炼最主要的目的是要练深层肌肉是吗,是不是不用每次都做到力竭,频率是不是比力度更重要(比如一天用低档位练3次是不是比一天用5档练1次更有效?)。这个锻炼与健身房锻炼不同:主要目的是锻炼深层次肌肉的耐力,所以一定要用一档,每次顶压的时间尽量长一些,但最好不要超过一分钟,每天锻炼两组、每组四个方向都锻炼到肌肉出现锻炼反应为止,不要力竭。好的,还有几个问题想请教一下杜医生:现在很多三甲医院康复科有SET悬吊肌肉激活训练(不是牵引),这种康复可以做吗,悬吊带的不稳定性是不是可以增加肌肉的激活水平,加快康复进程。另外,麦肯基疗法工作间隙的时候可以练习吗。此对话涉及隐私内容仅患者本人和医生可见。Set、麦肯基都可以做,有好处,但是建议你以顶顶佳家庭训练为主,不要间断。其实,只做顶顶佳就够了。此对话涉及隐私内容仅患者本人和医生可见。杜医生,这个红圈标记出来的黑色区域是没有肌肉的地方吗,这个是代表肌肉萎缩吗?不是,那是骨头,是椎板;在它后方的是肌肉,肌肉有萎缩,肌肉间隙内脂肪太多,脂肪是发白的。好的