养成良好的日常生活、起居饮食习惯:生活要有规律,定时入睡,适当运动;避免食用刺激性的辛辣食物及生冷食物;养成良好的生活习惯,不暴饮暴食,避免吃不易消化的食物及饮用各种易产气的饮料。
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功能性消化不良(FD)是一组以反复发作的餐后饱胀、早饱、厌食、嗳气、恶心、呕吐、上腹痛、上腹烧灼感或反酸为主要表现而经各项检查排除器质性、系统性或代谢性疾病的一组常见临床症候群。