罗兆雄医生

闪腰后的正确睡姿主要就是尽量平躺，注意不要侧睡，同时也注意不要经常性的翻身，可以有效地解除肌肉的痉挛，也会有效的促进损伤组织的修复。建议平躺休息的同时，还需要外用一些活血化瘀的药膏进行局部的贴敷，也可以口服应用一些消炎止痛的药物，配合局部的理疗等进行调理治疗，二十四小时内可以选择进行冷敷，二十四小时后可以进行局部的热敷。

平时西洋参片、山楂、菊花与枸杞是可以一起泡水喝的，但是其中枸杞是有补益肝肾，养肝明目的作用，是稍微偏温热的一种药材。所以有上火的情况下，建议可以避免应用枸杞来泡水喝。只要应用其他三种中药来泡水喝就可以，能够达到有滋阴降火，清肝明目，以及和胃消食、润肠通便等作用，能够促进体内火气及时消退。一般建议，用100度的开水来泡服，泡的时间一般是15~20分钟为宜。

手部皮肤如果破损了，用什么来消毒，必须要根据伤口的深浅程度或者受伤的严重程度而定。如果是伤口比较深，而且是有皮肤裂开的话，那么通常首先是用双氧水及生理盐水，反复冲洗伤口之后把伤口表面或者里面的一些污染的物质冲洗干净之后，然后再用碘伏消毒伤口再给予清创缝合术。一般清创缝合术后用来消毒的都是以碘伏为主，如果伤口是比较整齐的，没有出现有皮肤擦伤，也可以用酒精来消毒，一般每2到3天左右消毒一次，直到伤口愈合为止。如果是只是表皮擦伤，伤口不是很深的情况下，一般第一次消毒就用双氧水以及生理盐水来消毒，然后再涂上碘伏或者红汞或者龙胆紫，其中碘伏与红汞是不能混合使用的，会产生毒素，有生命危险。而龙胆紫以及红汞在涂上伤口之后，会形成一层保护膜，能够阻断细菌或者是其他微生物侵犯伤口而导致伤口感染。

环丙沙星为合成的第三代喹诺酮类的抗菌药物，抗菌谱比较广，杀菌效果也比较好。并不能说哪一个效果好，主要是能够针对敏感菌进行治疗，这样效果就会比较好。环丙沙星主要是对肠道杆菌，绿脓杆菌以及淋球菌、链球菌，金黄色葡萄球菌都有抗菌作用。氧氟沙星主要是对金黄色葡萄球菌、链球菌，化脓性链球菌等革兰氏阳性菌和肺炎支原体、衣原体都有抗菌作用。

伤口最好应用碘伏进行消毒，碘伏对于伤口的刺激性比较小，不会导致出现异常疼痛等情况。应用酒精，容易对伤口造成一定的刺激性，虽然消毒的效果比较好，但是容易导致疼痛。主要还是根据伤口的具体情况来选择合理的清创消毒的方法，避免出现伤口感染。伤口包扎后还需要按时进行换药处理，主要是应用碘伏进行消毒。

伤口消毒用酒精还是碘伏，还是要根据伤口的具体情况来进行明确，如果比较深的伤口，或者是粘膜皮肤部位，还是选择应用一些碘伏进行消毒，主要是避免对皮肤造成一定的刺激性，酒精对皮肤的损伤性比较大，容易导致出现有异常的疼痛。通常一些表浅的伤口可以应用酒精进行消毒，不会对皮肤造成严重的损伤，不会导致出现有异常的疼痛等情况发生。消毒后需要按时的进行换药处理，避免感染。

出现有腰椎间盘突出，可以适当的应用一些中药进行调理。主要就是选择应用一些活血的中药进行治疗，可以起到舒筋通络的作用，有效的缓解腰部的疼痛。应用中药期间也要注意经常进行局部的热敷和按摩等进行调理，重要的还是要注意避免腰部长时间的活动劳累，否则就很容易导致病情反复发作。但是如果病情比较严重，一般的保守治疗效果不好，只能是选择进行微创手术治疗或者是传统开刀的手术治疗。

判断是不是筋包，主要就是根据具体的外观情况，同时结合患者的具体的症状，也结合检查结果来共同进行明确，比方说进行拍片检查或者是ct检查。筋包主要就是由于长时间的关节活动或者是劳损，反复的摩擦，导致出现有腱鞘积液逐渐的膨胀，突出到皮肤表面就会形成筋包。治疗方法主要就是改变一些不良的习惯，要经常进行局部的热敷，也可以适当的进行局部的按摩，必要的时候也可以选择进行手术治疗。

有伤口是可以适当的吃一些鸡蛋的，但注意尽量吃一些煮鸡蛋或者是鸡蛋羹，不要吃一些油煎的鸡蛋。如果吃一些油腻性的食物，也会影响到伤口的恢复，同时也注意不要做成酸辣刺激性的味道。有伤口的时候要做好饮食方面的调理，尽量保证营养的丰富，多吃一些高蛋白的食物和富含维生素的食物，还是尽量注意不要吃一些刺激性的食物，少吃一些油炸性的食品，就会有效促进伤口的好转。

胆囊炎患者是可以吃鸡蛋的，但主要就是注意尽量不要吃一些油煎的鸡蛋，可以适当的吃一些煮鸡蛋。胆囊炎患者主要是注意不要暴饮暴食，不要吃一些酸辣刺激性的食物。同时注意不要吃一些太油腻的食物，才有利于胆囊炎的恢复。做好饮食方面调理的同时还是需要保证良好的情绪，同时还是需要运用一些消炎利胆的药物，配合应用一些抗炎的药物等进行对症治疗，才有利于康复。