血糖高的人吃什么好
糖尿病患者的饮食治疗是糖尿病管理的首要基础。首先,根据患者的身高计算标准体重,然后根据理想体重和工作性质、生活习惯计算每日所需总热量。成人理想体重:轻体力劳动,每日每公斤给予30千卡的热量;超重或活动量少的患者减少5千卡的热量;活动量大或消痩的患者增加5千卡的热量。碳水化合物占全天总热量的50~60%,脂肪占20~30%,蛋白质占10~20%。提倡食用蔬菜、豆类、块根类食物,可以提供各种纤维素和微量元素。血糖高的人保持热量恒定、结构合理、均衡膳食,才有利于血糖的控制,为药物治疗打好基础。