徐珊珊医生

喝咖啡绝对不可以吃药，因为咖啡中富含咖啡因和咖啡碱，此种物质会使药物产生继发性失效，喝完咖啡后坚决不能口服药物，有如下几类：1、最常见的会产生继发性失效的药物有抗生素和消炎药，例如左氧氟沙星、头孢菌素、青霉素、罗红霉素、阿奇霉素，这类抗生素都不能在喝咖啡之后吃。2、喝咖啡过后不能服用一些中药，补气益血类中药，如丹参、红花、西洋参、黄芩、黄芪、当归、阿胶等药物，会使补气益血类药物的作用大打折扣，会使药效动力学和药代动力学显著降低。3、喝咖啡后不能吃保护胃黏膜药物，会使胃酸进一步反流而减少胃药的吸收率，例如奥美拉唑、雷贝拉唑等药物，也不能在喝咖啡后服用。4、维生素和微量元素的药物在喝完咖啡后可以吃，但是要间隔15分钟以上。

血液中白球比的比值偏低，常见如下几大类疾病：1、肝脏疾病，因肝脏受到损伤、重度肝炎、慢性肝炎、黄疸性肝炎、乙型肝炎、肝硬化甚至肝癌时，都会出现白球比例偏低的情况。2、患者出现肾脏系统的疾病，也会出现白球比值偏低的情况。3、如果出现结缔组织疾病时，也会造成白球比例偏低，例如类风湿性关节炎、风湿性关节炎、系统性红斑狼疮、干燥综合征等自身免疫疾病史，也会导致白球比偏低。4、在患者出现例如骨髓瘤、造血系统的疾病、严重贫血、肿瘤或极端免疫力低下例如艾滋病等情况时，也会出现白球比的比例偏低情况。

润肠通便、清热解毒、治疗大便郁结。 比拜克胶囊是中成药，主要的有效成分是熊胆粉、大黄、冰片、柴胡、玄明粉和香墨，因此比拜克胶囊适用于风热型感冒和消化不良而导致的大便郁结。比拜克胶囊具有一定润肠通便、清热解毒的作用，对外感风热而引起的发烧、烦热、头晕、头疼、牙龈肿痛、大便干燥等有很好的作用。还可以应用于小儿，小儿1-2次/天，1-2粒/次，成人也可以服用，成人用量在儿童用量基础上可以增加1倍。也可以在服用后需要大量饮水，饮用温清水才能让其达到最大的功效和作用。

通常人的正常睡眠时间是6-8小时左右，如果睡眠过多，对身体也会造成一定的危害，具体如下：第一、睡眠中血液黏滞度流动不足，因此会导致血液黏滞度过高，进而引发血脂过高。因此睡眠过多，运动减少时，对身体最大危害是导致血流速度减慢，还会引起继发性血脂增高。第二、睡眠过多时会导致继发性脑动脉缺血和乏氧，睡眠中细胞不能正常运输血液和运输养分，就会在睡眠中出现呼吸暂停综合征。此时会严重的引起供氧，就会造成大脑细胞的乏氧状态，因此睡眠过多会导致大脑细胞的缺氧。第三、睡眠过多还会继发性的引起心肌和脑血管供血减慢和血流不足。

根据目前的循证医学表明，糖尿病是有一定的遗传倾向的，绝大多数糖尿病都是和遗传基因直接相关的，例如遗传因素会影响胚胎细胞内线粒体分泌，所以会出现糖尿病的情况，因此父亲有糖尿病是有一定几率遗传给儿子的。父亲有糖尿病，儿子患有糖尿病的风险是要比父亲没有糖尿病要显著增高。父亲有糖尿病，并不一定代表着儿子一定会出现糖尿病的情况，糖尿病的发生和发展还受到后天的饮食、运动、肥胖生活方式、方法等许多因素的影响，所以对于这样的人群还应该在后天上进行密切的控制和注意。

无论患者是先天的糖尿病，还是后天的糖尿病，无论患者是一型糖尿病和二型糖尿病，通常都有遗传倾向，如果患者是因为后天的糖尿病，那么遗传倾向相对较低。最常见的遗传的类型是一型糖尿病，这种情况通常会有明显的高度遗传几率，但是遗传糖尿病并不一定表示患者会出现糖尿病，糖尿病的发病类型是和遗传因素、环境因素等等共同导致的，所以虽然遗传因素在糖尿病发生发展中起到一定的作用，但是如果患者后天注意行为方式的控制饮食结构的管理，注意运动控制饮食，那么并不一定会出现罹患糖尿病的风险。

体重下降，体脂率上升并不一定属于疾病的原因，生理性的情况下也会有些体重下降，但体脂率上升的情况。例如长期不运动时出现了肌肉萎缩，肌肉细胞数量减少，在这种情况下体重就会下降，但是体内的脂肪率会上升。如果近阶段出现了高脂饮食的情况，饮食控制不合理，也会出现体脂率上升，但是体重下降、肌肉萎缩的情况。另外在病理情况下如果身体出现了大量的脱水，营养物质摄入不足，出现了明显的肌肉萎缩，也会出现体重下降，体脂率上升的情况。

体重上升但体脂率下降是正常现象。因人体体内的体重数和体脂率并不成正比。体重指的是人体所有体内脂肪、肌肉、水分的总质量和。而体脂率指的是体内脂肪含量占机体总体重的百分比。当人体肌肉含量增多时，通过一定的锻炼，长时间的减脂并且增肌后，肌肉就会所占比例增加，肌纤维会变粗，肌肉分布会更广泛，这时人体的总体重上升，但体脂率下降。

跑步最好的时间段是19:00-20:30，原因有如下四点：第一、如进行户外跑步，此时间段为空气中氧含量最高的时候，因为通常上午植物进行光合作用，排出二氧化碳，而19:00-20:30是植物不进行光合作用的时间段，因此空气氧含量和氧气浓度较多。第二、跑步时19:00-20:30是身体基础代谢率相对较慢的时间段。这时进行跑步可提高体内基础代谢率，对减肥和减脂效果最佳。第三、在此时间段进行跑步，空气中尘螨和尘埃相对最少。第四、此时间段跑步是间隔睡前1-2小时之前，这时跑完步后会有效促进睡眠，是改善睡眠植物神经功能紊乱的最好时间段。

酵素能够减肥通常有如下几个原理：第一、水果酵素能够帮助体内产生需要的脂肪酶，脂肪酶能够燃烧多余的脂肪，从而能够达到健康的减肥目的。第二、水果酵素还能够帮助胃肠蠕动，刺激胃肠道排毒，使胃肠道蠕动增加的同时排除宿便，因此体重减轻，胃肠道吸收和消化功能改善，调节胃肠功能的同时起到减肥的效果。第三、酵素还能够在体内起到一定的改善供血、活血化瘀、消炎的作用，因此还能够杀灭胃肠道内的有害细菌，因此能够起到减肥的作用。第四、酵素能够起到一定的降血脂作用，当血液中的血脂下降后，就能够动用体内过多的脂肪，产生分解加速的作用。