血糖高的人吃什么食物好
血糖高的人平时多吃五谷杂粮是有好处的,另外还有些食物对血糖高的人来说也是有益的,比如豆类食物,还有新鲜的蔬菜和水果,五谷杂粮中的燕麦、紫山药、玉米面等,这些食物中含有丰富的食物纤维、多种微量元素和维生素B,对身体有很多的好处,另外一些低淀粉为主的杂粮也是可以吃的。比如豆类中的绿豆和黄豆,这些食物不但可以降低血糖,还有降低甘油三酯的功效。蔬菜中的香菇、苦瓜、木耳、桑叶和南瓜都有降低血糖的效果,所以血糖高的人平时可以多吃一些上述的食物,对病情有一定的好处。
黄俏庭
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