卫宏图医生

运动后感到膝关节肿胀、疼痛，甚至伸、屈膝关节困难，一些中老年人经常出现无诱因的膝关节间隙疼痛，人们常常误认为是关节炎造成的。其实，这些情况中，很大一部分是由于膝关节内的半月板损伤、退变引起的。半月板减少膝关节磨损膝关节是由股骨下端、胫骨上

耻骨痛时应减少行走，多休息，可使用骨盆带等器具，选择合适的鞋子，还可以进行热敷、按摩等物理治疗，若疼痛严重或持续不缓解应及时就医。

洋葱不能治疗膝盖疼痛。膝盖疼痛可能由多种原因引起，如骨关节炎、滑膜炎、半月板损伤等。对于膝盖疼痛，应采取适当的治疗方法，包括休息、物理治疗、药物治疗、注射治疗和手术治疗等。同时，保持健康的生活方式也有助于缓解疼痛。