牛肋骨的功效与作用
牛肋骨的功效与作用

牛肋骨

  • 补充营养、滋肝补肾

  • 须发早白者

  • 高脂血症患者

  • 营养功效
  • 注意事项
  • 食用方法

功效作用

牛肋骨味甘,性温,具有补充营养、滋肝补肾的功效。1、补充营养 牛肋骨含有丰富的蛋白质、脂肪、磷酸钙、胶原蛋白等,可以给机体补充营养。2、滋肝补肾 牛肋骨味甘,性温,甘温则补,因此牛肋骨具有滋肝补肾的功效,可以缓解面色萎黄、须发早白、头昏眼花等病症。
不宜同食
1、降脂药 牛肋骨含有大量脂肪,可增加血脂含量,若与降脂药同食可影响药效,加重不适症状,故不宜同食。
温馨提示

牛肋骨不建议长期大量食用,由于含有大量脂肪,而脂肪可在体内转化为热量,若长期食用可导致肥胖。

食用方法

1、炖煮 将牛肋骨洗净、切块,放于砂锅内炖煮,加入盐、生抽调味,煮熟后即可盛出食用。