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鲜草莓的功效与作用
鲜草莓
功
生津止渴、补充营养
宜
一般人群均适宜
忌
无特殊禁忌人群
营养功效
注意事项
食用方法
功效作用
鲜草莓为新鲜采摘的草莓,是日常生活中常见的水果,具有生津止渴、补充营养的功效。
1、生津止渴
鲜草莓水分充足且其味道酸甜可口,具有生津止渴之效,能滋润口腔、刺激味蕾分泌唾液。
2、补充营养
鲜草莓含有碳水化合物、糖、膳食纤维、维生素A、维生素B、维生素C、维生素E、钾、磷、镁等成分,能适当为人体补充部分必需的营养。
不宜同食
1、螃蟹
鲜草莓不宜与螃蟹一同食用,鲜草莓性凉,螃蟹性寒,同食易刺激胃肠道,引起腹痛、腹泻等不适症状。
温馨提示
鲜草莓一次不宜多食,以免引发腹胀、腹痛等不适。
食用方法
1、直接食用
鲜草莓洗净后可直接食用。