苏子油
- 功
保肝、抗血栓、保护视力
- 宜
脑力工作者、高血脂、肝病患者
- 忌
阴虚体质、温热病患者
苏子油含有多元不饱和脂肪酸,还含有棕榈酸、硬脂酸、油酸、亚油酸、α-亚麻酸。
苏子油主要成份为α-亚麻酸,含量高达67%左右,具有降血脂、提高记忆力、抗过敏等作用。
苏子油所含的亚油酸能降低血液胆固醇,预防动脉粥样硬化。
孕妇可以适量食用。
孕期食用紫苏油,可以增加脑部营养、健脑益智、调节脑神经和视神经功能,对胎儿很有利。
婴幼儿可以适量食用。
苏子油富含亚麻酸,是促进大脑神经细胞发育的营养成分,对婴幼儿大脑发育,智力发育及视力发育极有好处,非常适宜宝宝食用。
苏子油空腹口服,更容易吸收,效果更好。