鸭肉海带汤的功效与作用
鸭肉海带汤的功效与作用

鸭肉海带汤

  • 补充营养、促进排便

  • 一般人群均适宜

  • 甲状腺功能亢进患者

  • 营养功效
  • 注意事项
  • 食用方法

功效作用

鸭肉是一种美味佳肴,适于滋补,是各种美味名菜的主要原料。海带是一种可食用藻类,营养丰富。鸭肉海带汤具有补充营养、促进排便等功效。1、补充营养 鸭肉含有蛋白质、脂肪、维生素、钾、钠、镁、磷等成分,海带含有钾、钙、膳食纤维等成分。适量食用鸭肉海带汤,能够帮助机体补充部分营养物质,促进代谢。2、促进排便 鸭肉海带汤中,海带含有较为丰富的膳食纤维,能够促进肠道蠕动,故可以鸭肉海带汤促进排便,适用于大便干结等情况。
不宜同食
1、柿子 海带和柿子同食,会降低两种食材的营养成分,故不宜同食。
温馨提示

鸭肉海带汤在煲煮前,可将鸭肉用冷水浸泡2~3小时,可帮助去除鸭肉中的血水。

食用方法

1、煮制 将鸭肉、海带洗净切块处理后,放入锅中加水煮制,放入调味料,煮熟即可食用。