红枣莲子百合汤的功效与作用
红枣莲子百合汤的功效与作用

红枣莲子百合汤

  • 养心安神、滋阴补气

  • 失眠多梦者

  • 无特殊禁忌人群

  • 营养功效
  • 注意事项
  • 食用方法

功效作用

红枣为鼠李科枣的成熟果实,具有补中益气、养血安神的功效。莲子为睡莲科莲属植物莲的成熟种子,具有固精止带、补脾止泻、养心安神的功效。百合为百合科百合属植物百合或细叶百合的肉质鳞叶,具有养阴润肺、养心安神的功效。红枣莲子百合汤具有养心安神、滋阴补气的功效。1、养心安神 红枣、莲子、百合均归心经,且具有安神的功效,因此服用红枣莲子百合汤,具有养心安神的功效,可用于心悸怔忡、虚烦不眠、健忘多梦等病症。2、滋阴补气 红枣有补中益气的功效,百合有养阴润肺的功效,服用红枣莲子百合汤,具有滋阴补气的功效,可用于盗汗、舌红、口燥、气短乏力、食少便溏等病症。
不宜同食
1、螃蟹 百合与螃蟹均属于寒凉食物,同食易导致腹泻,故红枣莲子百合汤不宜与螃蟹同食。
温馨提示

红枣莲子百合汤在饮用时需注意适量,避免一次性饮用过多,以免出现腹胀、腹泻等不适。

食用方法

1、炖煮吃 取适量红枣、莲子、百合,洗净后,加清水炖煮后,即可食用。