水果血橙的功效与作用
水果血橙的功效与作用

水果血橙

  • 补充营养、润肠通便

  • 一般人群均适宜

  • 无特殊禁忌人群

  • 营养功效
  • 注意事项
  • 食用方法

功效作用

水果血橙为橙子的一个品种,酸甜可口,具有补充营养、润肠通便的功效。1、补充营养 水果血橙含有丰富的营养物质,如维生素C、钙、磷等,具有补充营养的功效,适当摄入对人体有一定的好处。2、润肠通便 水果血橙含有丰富的水分、膳食纤维,膳食纤维进入胃肠道后可吸水膨胀,刺激胃肠蠕动。因此水果血橙具有润肠通便的功效,可帮助改善便秘。
不宜同食
1、西瓜 西瓜与水果血橙性质均偏寒凉,若两者大量同食,可刺激脾胃,引起腹泻、腹痛等不适。
温馨提示

建议适量食用水果血橙,因其中含有丰富的碳水化合物,若大量食用,可导致热量摄入超标而引起肥胖。

食用方法

1、去皮食用 将水果血橙剥皮后将果肉剔出,即可食用。