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香芋糖水的功效与作用
香芋糖水
功
提供能量、补充营养
宜
一般人群均适宜
忌
糖尿病患者
营养功效
注意事项
食用方法
功效作用
香芋糖水是广东的风味小吃,口味甘甜,具有提供能量、补充营养等功效。
1、提供能量
香芋糖水中富含碳水化合物,可被机体水解为葡萄糖进而氧化分解,为机体提供能量,以维持机体正常运转。
2、补充营养
香芋糖水中含有钾、维生素A、维生素C等成分,可在一定程度上为身体补充此类营养物质。
不宜同食
1、醋
醋味道极酸,若与香芋糖水同服,可能会影响香芋糖水口感而减少饮用,故二者不宜同服。
温馨提示
香芋糖水含有的糖分较多,建议适量饮用,以免摄入过多影响血糖。
食用方法
1、煮制
将香芋去皮洗净后切小块备用,在锅中放入适量水,煮沸后下入香芋,待其成熟后,再放入冰糖熬煮即可食用。