一个乳头痒，其原因可能是穿衣不当，也可能是湿疹、乳头炎等情况所引发。需依据具体缘由实施针对性处置。
一、穿衣不当：若经常穿着过紧的内衣，会使得一侧乳头与内衣产生摩擦，进而刺激皮肤，出现诸如瘙痒、皮肤发红之类的症状。此为正常现象，无需过度忧虑，只要更换成尺码合适的内衣即可。
二、湿疹：接触植物花粉、动物皮毛而过敏时，可能诱发湿疹，呈现出红斑、皮肤瘙痒等表现。可遵医嘱使用炉甘石洗剂、氧化锌软膏等药物，以缓解皮肤瘙痒症状。必要时还可通过紫外线照射疗法等方式进行医治。
三、乳头炎：平常不注重乳头的清洁卫生，当乳头破损后易受到金黄色葡萄球菌感染，引发炎症反应，随之伴有乳头渗液、溃疡、疼痛等症状。可遵医嘱口服阿莫西林胶囊、头孢克洛胶囊等抗生素类药物进行治疗。若形成了脓肿，则可通过脓肿切开引流术等方式加以改善。
此外，还可能是乳腺增生症等原因导致的，可前往医院接受诊治。
总之，当出现乳头痒的情况时，要明确原因，根据不同原因采取相应的解决措施。