筋膜炎的治疗方法有多种，一般可通过物理治疗、药物治疗等方式改善，比如热敷就可能缓解不适，一般每天热敷数次，每次15 - 20分钟。
物理治疗方法
热敷： 可以用热水袋或热毛巾进行局部热敷，温度适中，避免烫伤皮肤，每天热敷数次，每次15 - 20分钟，能促进血液循环，缓解肌肉紧张，减轻筋膜炎引起的疼痛。拉伸运动： 适当进行针对性的拉伸运动，如颈部筋膜炎患者可以缓慢进行颈部的左右转动、前屈后伸等动作，但要注意动作轻柔缓慢，逐渐增加幅度，每次拉伸保持15 - 30秒，每天可进行3 - 4组，有助于放松筋膜，改善柔韧性。
药物治疗情况
非甾体抗炎药： 像布洛芬等非甾体抗炎药能起到抗炎、止痛的作用，可缓解筋膜炎带来的疼痛症状。不过这类药物可能会有一些胃肠道不适等副作用，使用时需遵医嘱。外用药物： 例如双氯芬酸二乙胺乳胶剂等外用的非甾体抗炎药，直接涂抹在疼痛部位，通过皮肤吸收发挥作用，相对口服药来说，全身副作用可能较小，但也需要按照说明书正确使用。
其他治疗手段
针灸推拿： 专业的针灸推拿对于筋膜炎也有一定疗效。针灸可以通过刺激穴位来调节身体的气血流通，缓解筋膜的紧张状态；推拿则能手法放松肌肉和筋膜，改善局部的血液循环。但要选择正规的医疗机构，由专业的医生进行操作。冲击波治疗： 体外冲击波治疗也是一种新兴的治疗筋膜炎的方法，它可以通过冲击波的能量刺激，促进筋膜组织的修复和再生，不过具体的治疗次数等要根据患者的病情由医生来决定。