孕妇吃黑米一般不会导致活血流产，这种说法是缺乏科学依据的。实际上，适量食用黑米对孕妇的健康有诸多好处。
一、黑米富含多种营养成分。它是一种营养丰富的粮食，包含大量的维生素B、钾、镁、铁、蛋白质等营养物质。1.孕妇食用黑米能增强体质，起到养血益气的作用。2.孕妇吃黑米还可促进消化道蠕动，有效防治便秘，这对于孕期常见的便秘问题能起到改善作用。
二、孕妇食用黑米需注意适量。虽然黑米好处不少，但过度食用可能引发腹胀、消化不良等不适症状。
在怀孕期间，应保持清淡营养饮食，做到荤素搭配合理，避免食用生冷、辛辣刺激性食物，比如辣椒、酒、冰棍等。同时要注意休息，加强饮食营养，不要过度劳累，适当进行身体锻炼，规律作息，保持心情愉悦，并定期进行产检。
总之，孕妇可放心适量食用黑米以获取其营养益处，但要注意相关饮食禁忌和合理安排生活作息，同时重视产检。