思维紊乱不一定就是精神病。若只是偶尔有发呆、思维跳跃且不影响日常生活，通常不算思维紊乱，也不是精神病，无需过度担忧。而临床上所说的思维紊乱通常指思维障碍，表现为思维奔逸、思维迟缓、思维贫乏、强迫观念等，这确实属于精神病的范畴。精神病患者会在思维、感知、情感、记忆、行为等方面出现异常，同时生活能力和社会功能严重下降。不同的思维紊乱症状对应不同的精神疾病，比如思维奔逸多见于躁狂症患者，其表现为思维联想丰富、话语极多等；思维迟缓多见于抑郁症患者，体现为情绪低落、注意力不集中等；思维贫乏多见于精神分裂症患者，表现为思维空洞、对话简单空洞等；强迫观念多见于强迫症患者，即脑海中反复出现同一个观念、思想、回忆等。如果出现上述思维紊乱症状，应及时前往专业的心理精神科就诊，由医生进行诊断并积极治疗。
总结概况提示：文章主要阐述了思维紊乱与精神病的关系，指出偶尔的情况不算思维紊乱和精神病，详细说明了临床思维紊乱的表现及其对应的精神疾病，强调出现相关症状应及时就医诊断治疗。