产后脸上长斑可通过如下方法解决：
一、调节内分泌：产后脸上长斑多由内分泌失调致皮肤底层黑色素增加引起。
1.生活调节：要多锻炼身体，保持饮食均衡，做到劳逸结合，维持平和心态与乐观情绪。
2.药物调理：必要时可在医生指导下使用乌鸡白凤丸、复方益母草颗粒等药物进行调理，可对产后脸上长斑的治疗起到辅助作用。
二、外用药物：可遵医嘱外用复方熊果苷乳膏、氢醌乳膏等，其具有抗氧化作用，能促进皮肤底层黑色素排出，抑制黑色素沉淀，按疗程涂抹，大多可辅助淡斑。
三、激光疗法：产后脸上长斑严重者可选择激光疗法，主要利用光热原理对局部进行照射，可直接抵达皮肤底层，破坏底层色素颗粒，而后随人体代谢系统排出体外，根据斑点情况按疗程操作，多数能消退产后脸上的斑点。
总之，产后脸上长斑可综合运用这些方法来改善。