感冒发烧两天了反复不好，可能是由多种原因引起的。以下是一些建议：
1.就医检查：如果感冒发烧持续时间较长或症状严重，建议及时就医。医生会进行详细的身体检查和诊断，并根据具体情况给出相应的治疗方案。
2.注意休息：在感冒发烧期间，身体需要更多的休息来恢复。确保充足的睡眠，避免过度劳累。
3.补充水分：多喝水可以帮助缓解喉咙疼痛和防止脱水。可以喝温水、白开水或适量的果汁。
4.合理饮食：选择易消化、营养丰富的食物，如鸡汤、蔬菜、水果等。避免食用辛辣、油腻和刺激性食物。
5.药物治疗：可以根据医生的建议使用退烧药（如对乙酰氨基酚）来缓解发热症状，但要注意按照说明书使用。如果有咳嗽、流涕等症状，可以使用相应的止咳药和感冒药。
6.保持室内空气流通：打开窗户通风，保持室内空气新鲜，但要避免直接吹风。
7.避免传染：咳嗽或打喷嚏时用纸巾捂住口鼻，避免传染给他人。经常洗手，保持手部清洁。
8.观察病情变化：密切观察体温、呼吸、咳嗽等症状的变化。如果出现呼吸困难、持续高热不退或其他异常症状，应及时复诊。
需要注意的是，每个人的身体状况和对治疗的反应可能不同。如果对感冒发烧的持续时间和症状感到担忧，最好咨询医生的意见。此外，避免自行滥用药物，尤其是抗生素，以免引起耐药性或其他不良反应。如果症状持续加重或出现新的不适，应尽快就医。