宝宝睡觉出汗多可能由多种原因引起。一般来说，儿童新陈代谢旺盛，植物神经发育不完善，浅睡眠时容易出汗，通常属于正常生理现象，但也可能与病理因素有关。比如，室温过高时，宝宝睡觉就容易出汗，一般室温保持在22~25℃较为适宜。
生理性出汗原因
新陈代谢快： 宝宝的新陈代谢比成人旺盛，产热多，需要通过出汗来散热。比如1岁以内的婴儿，基础代谢率高，睡觉时出汗相对较多。植物神经发育不完善： 宝宝的植物神经还没有发育成熟，对体温的调节能力较差。在入睡后，交感神经仍处于兴奋状态，容易导致出汗，通常1~3岁的宝宝这种情况相对常见。
病理性出汗原因
维生素D缺乏性佝偻病： 宝宝缺乏维生素D时，会影响钙的吸收，导致交感神经兴奋，出现多汗的情况，还常伴有夜间哭闹、枕秃等表现。一般2岁以内的宝宝多见，尤其是人工喂养、日照不足的宝宝。感染性疾病： 宝宝患感冒、肺炎等感染性疾病时，发热初期或恢复期可能会出汗。比如宝宝患肺炎后，体温恢复过程中可能会通过出汗来散热。
如何应对宝宝睡觉出汗多
调整室温与穿着： 保持室内温度适宜，一般22℃~25℃，给宝宝穿宽松、轻薄的棉质睡衣，避免盖太厚的被子。比如晚上睡觉给宝宝盖一层薄被即可。补充维生素D： 对于怀疑维生素D缺乏的宝宝，可在医生指导下补充维生素D，一般足月儿生后2周开始补充维生素D400国际单位/天，早产儿、低出生体重儿生后即开始补充维生素D800国际单位/天，3个月后改为400国际单位/天。观察伴随症状并就医： 如果宝宝出汗多同时伴有其他异常症状，如发热、精神差、体重不增等，应及时带宝宝就医。比如宝宝出汗多且持续哭闹不止，就要警惕是否有其他健康问题，需及时到医院检查。