怎样治疗颈椎病最好方法

颈椎病的治疗方法需根据具体病情选择,一般来说,非手术治疗是多数颈椎病患者的首选,约80%以上的患者通过非手术治疗可缓解症状。

物理治疗方法

牵引治疗: 牵引能拉开椎间隙,减轻对神经根、脊髓的压迫。通常牵引重量约为体重的10% - 20%,每次牵引时间20 - 30分钟,每天1 - 2次。不过,严重颈椎脱位、有严重骨质疏松的患者不适合牵引。按摩推拿: 专业的按摩推拿可缓解肌肉痉挛,改善局部血液循环。但脊髓型颈椎病患者要谨慎按摩,以免加重脊髓损伤。一般每周可进行2 - 3次按摩。

运动康复疗法

颈部保健操: 比如“米字操”,每天可做3 - 4组,每组缓慢做5 - 10次。通过头部的前屈、后伸、左右侧屈及旋转等动作,锻炼颈部肌肉,增强颈椎稳定性。游泳锻炼: 蛙泳是比较好的选择,游泳时头部经常后仰,能锻炼颈部肌肉,对颈椎病有很好的辅助治疗作用,每周可进行3 - 5次游泳,每次30分钟左右。

药物辅助治疗

非甾体抗炎药: 像布洛芬、双氯芬酸钠等,能缓解颈椎病引起的疼痛、炎症。不过,有消化道溃疡、出血病史的患者要慎用。神经营养药物: 例如甲钴胺,可营养受压的神经,促进神经功能恢复。一般建议遵医嘱服用,服用时间根据病情而定。