阴道具有弹性，若长时间没有性生活，可能会有一定程度的恢复，但效果通常不显著。若想让阴道变紧，可进行一些适宜的运动，比如蹲运动、提肛运动等。
一、若患者感觉阴道松弛较为明显，可前往医院检查，必要时可进行盆底肌肉功能康复训练，通过电刺激和神经肌肉刺激来刺激松弛的肌肉和韧带，其灵敏度较高。每次训练15分钟，10次为1个疗程，连续进行2-3个疗程，效果良好。也可以在家进行阴道哑铃训练，通过增加哑铃的重量，可使阴道内的肌肉恢复弹性，对阴道紧致能起到一定效果。
二、若阴道松弛过于严重，对正常性生活产生影响，也可由正规医院的医生进行手术治疗。
总之，对于阴道松弛问题，有多种改善方法可供选择，可根据自身实际情况选择合适的方式。