女生头发粗硬的原因包括缺少微量元素、睡眠不足、遗传因素以及生长周期等。
一、缺少微量元素：女性头发粗硬可能是由于人体缺乏微量元素。如果摄入的营养不充分、存在偏食情况，头发就容易出现粗硬且常常伴有发黄现象。
二、睡眠不足：这也可能是导致头发粗硬的原因之一。比如睡眠时间不够，心理压力过大，像经常熬夜、晚上难以入睡等情况都可能引发。
三、遗传因素：毛发粗硬与遗传有一定关联，如果父母的毛发比较粗硬，那么孩子的毛发往往也会较为粗硬。
四、生长周期：当头发的生长周期较长时，也会致使头发变得粗硬。
总之，为了改善头发粗硬的状况，平时要注意饮食清淡，避免食用油腻、辛辣食物，养成规律的生活习惯，同时选择合适的洗发水。