儿童经常头晕可能由多种原因引起。比如,儿童贫血是常见原因之一,据统计,学龄前儿童贫血发生率较高。另外,视力问题也可能导致头晕,若儿童存在近视、散光等情况,没有及时矫正,长时间用眼后就容易出现头晕症状。还有一种情况是睡眠不足,儿童每天需要保证充足的睡眠时间,一般学龄前儿童需要11~13小时睡眠,如果睡眠少于这个时长,也可能经常头晕。
贫血导致的头晕
贫血原因:儿童造血原料缺乏,像铁、维生素B12等摄入不足,就容易引发贫血。例如,婴幼儿单纯母乳喂养,若母亲饮食中铁含量不足,婴儿就可能缺铁性贫血。表现及影响:贫血时血液携氧能力下降,脑部供氧不足,儿童会经常头晕,还可能伴有面色苍白、乏力等表现。
视力问题引发的头晕
近视因素:儿童长时间近距离看书、看电视等,容易导致近视。如果近视度数未及时矫正,看东西时眼睛持续紧张,就会引起头晕。一般建议儿童每半年左右检查一次视力。散光影响:散光会使儿童视物模糊,眼睛需要不断调整,也容易出现头晕情况,而且散光若不及时处理,可能会加重视力问题。
睡眠不足造成的头晕
睡眠时长要求:不同年龄段儿童对睡眠时长要求不同,学龄儿童每天需要9~12小时睡眠。如果儿童熬夜、作息不规律,睡眠不足,就会经常感到头晕、精神不佳。改善方法:家长要帮助儿童养成良好作息习惯,保证每天充足睡眠,营造安静舒适的睡眠环境,让儿童按时上床睡觉。
